С апреля в нашем расписании дневные классы хатха йоги с Игорем Красильчуком — замечательным преподавателем, имя которого многим знакомо и не нуждается в рекламе.
Понедельник и среда 13.00.
Его знания и опыт позволят достичь уверенности на коврике и быстрого развития практики.
От Игоря: «Ха и тха – два санскритских слова обозначают два главных энергетических канала в теле человека – солнечный и лунный. Солнечный аспект символизирует силу и активность, лунный – гибкость и расслабление.
На моих занятиях хатха йоги мы будем практиковать асаны (позы йоги) и пранаяму (дыхательные упражнения йогов) в таких сочетаниях, которые приводят к сбалансированному потоку энергии в солнечном (pingala) и в лунном (ida) энергетических каналах. За счет соразмерности напряжения и расслабления мышц, за счет контроля вдохов и выдохов в разных позах йоги мы будем укреплять физическое здоровье, достигать равновесия в своих эмоциях и в своих ментальных состояниях.
Позы йоги принято классифицировать по уровню сложности и проводить занятия в соответствии с этими уровнями. Мой опыт позволяет вести занятия самых разных уровней сложности. Мы начнем с самого простого. А далее, не теряя интереса, соблюдая регулярность практики, мы сможем перейти к среднему и продвинутому уровням. Каждый человек сможет достичь желаемых результатов на моих занятиях.
Добро пожаловать!»
Записывайтесь через расписание или по телефону +7 921 449 49 67
Дом йоги YOGAPLANET предлагает занятия йогой всех основных направлений — йога Айенгара, йога для людей старшего возраста, цигун, йогатерапия, хатха йога, аэройога, кундалини йога, здоровый позвоночник, пилатес, восстанавливающая практика и другие. Занятия ведут опытные преподаватели – Лилия Красильчук, Марина Фатеева, Наталья Тараканова, Ольга Дергач, Ольга Зайкова, Ольга Рогозина, Тамара Талвинская, Татьяна Корзеенок, Юлия Золотарева