Отличная возможность открыть для себя упражнения йоги с новой стороны. Необычные ощущения гарантированы даже опытному практику.
Использование на классах аэройоги специальных гамаков и полотен позволяет на базе привычных асан достичь особого эффекта – качественно снять нагрузку с позвоночника и ног.
Выполнять упражнения в воздухе — значит осмысленно координировать движения, внимательно слушать преподавателя и себя, правильно дышать, избавляться от напряжения и скованности. В результате занятий аэройогой вы получите не только замечательные переживания, которые напомнят о детстве, но и силу, гибкость и растяжку.
Важно понимать, что осваивать аэройогу стоит только под контролем опытного преподавателя. Тогда вы сможете избежать ошибок и безопасно достичь всех возможных эффектов.
Поскольку занятия проводятся в специально оборудованных залах, число участников занятия ограничено. Не забывайте предварительно записываться по телефону +7 921 449 49 67.
Преподаватели — Ольга Рогозина, Анастасия Щербакова