Авторский класс Ольги Рогозиной.
Что дает нам сильное, подтянутое, гибкое тело? Ощущение легкости, свободы, красоты. Ощущение безопасности движений. Ощущение контроля над своим телом. На занятиях после рабочего дня или после большого перерыва в практике мы можем ощущать дискомфорт в теле, болезненность в мышцах или суставах, непослушность тела.
Как от него избавиться и помочь себе?
Как раз для этого класс «МФР + СТРЕТЧИНГ»
Это сочетание расслабляющей растяжки и МФР.
МФР (миофасциальный релиз) — самомассаж, расслабление мышц и соединительной ткани с помощью специального ролла.
Мы будем прорабатывать болезненные (триггерные) зоны и тем самым удваивать эффект от растяжки. Вы заметите, как тело станет более отзывчивым, а легкость и гибкость сохранятся дольше. Но главное — вы научитесь слушать и слышать свое тело, лучше понимать его.
Сколько стоит это занятие?
400 рублей (по абонементу «Пробуй и выбирай» для новых гостей)
500 рублей (по абонементу на 50 занятий в течение полугода)
575 рублей (по абонементу на 20 занятий в течение трех месяцев)
663 рубля (по абонементу на 8 занятий в течение месяца)
800 рублей (по абонементу на 4 занятия в течение месяца)
1000 рублей (без абонемента)