Санкт-Петербург

ул.Ефимова, 3

ТК "Сенная" (3 этаж)

+7 921 449 49 67

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ (МФР)

Этот класс от студии йоги «Дом йоги YOGAPLANET» будет полезен всем, кто хочет научиться снимать мышечное напряжение и избавляться от синдрома «зажатого, скованного тела».

В повседневной жизни все мы часто испытываем стресс – физический и эмоциональный, и откладывается он в нашем теле, вернее в мышцах тела, делая их жесткими и малоподвижными. Внутри мышц образуется гипертонус или, другими словами, перенапряжение. Очень часто самостоятельно помочь себе мы не можем – простого расслабления и медитации бывает недостаточно. Тогда на помощь приходит миофасциальный релиз — техника, сформированная на научной основе.

Воздействуя на скованные и болезненные участки мышц (триггерные точки) методами миофасциальной компрессии, мы улучшаем кровоток в мышцах, что питает их кислородом и выводит продукты распада, делая мышцы эластичными и подвижными. Как итог такая тренировка не только дарит вам ощущение легкости и тонуса в мышцах, но также позволяет раскрепостить тело, избавить его от стресса и мышечных зажимов, увеличить общую гибкость, снять накопившееся напряжение после тяжелого рабочего дня или физической нагрузки, а также расслабиться и восстановить эмоциональный фон.

Урок ведет сертифицированный тренер TRIGGER POINT THERAPY (USA) Алексей Кублицкий.

Занятие длится час или чуть больше, проходит под спокойную расслабляющую музыку и завершается полной релаксацией тела.

На класс нужно предварительно записываться.

РАСПИСАНИЕ КЛАССОВ

СКОЛЬКО СТОИТ ЭТО ЗАНЯТИЕ?

400 рублей (по абонементу «Пробуй и выбирай» для новых гостей)

500 рублей (по абонементу на 50 занятий в течение полугода)

575 рублей (по абонементу на 20 занятий в течение трех месяцев)

663 рубля (по абонементу на 8 занятий в течение месяца)

800 рублей (по абонементу на 4 занятия в течение месяца)

1000 рублей (без абонемента)