Санкт-Петербург

ул.Ефимова, 3

ТК "Сенная" (3 этаж)

+7 921 449 49 67

ОЛЬГА РОГОЗИНА

КЛАСС ПИЛАТЕСА, КЛАСС АЭРОСТРЕТЧИНГА, КЛАСС RELAX & RELEASE

Преподаватель системы пилатес. Опыт тренерской работы — 15 лет. КМС по художественной гимнастике. Занималась танцами, выступала на сцене. 

«Мой первый опыт преподавания связан с танцевальной группой. Затем было серьезное обучение, и это был Пилатес Мат в школе Майкла Кинга. Я сразу влюбилась в пилатес. После гимнастики и танцев из-за долгих сидений на лекциях в университете у меня часло уставала и болела спина. Пилатес сразу помог мне навсегда избавиться от этой боли.

Я прошла обучение на тренера групповых программ в фитнес клубе Reebok (теперь World Class), больше всего мне интересны были программы направления mind body и функциональный тренинг.

После рождения ребенка я стала проводить персональные тренировки: помогать худеть, восстанавливаться после родов или готовиться к ним, улучшать гибкость и силу, повышать мышечный тонус.

В 2016 году я прошла сертифицированное обучение по аэройоге (и аэростретчингу). А также повышаю квалификацию по пилатесу. В 2020 году я сдала экзамен в международной школе пилатеса The Pilates Standart по программе Pilates Mat. Сейчас прохожу обучение по работе со студийным пилатес оборудованием.

Изучаю программы реабилитации при травмах, работу с неврологическими паттернами и применяю это на индивидуальных занятиях.

Мои классы направлены на сохранения здоровья, двигательной активности и расширение физических возможностей учеников. Я подбираю ключик к телу каждого: как сделать тело более функциональным, гибким, послушным и при этом научиться двигаться травмобезопасно. Мне нравится вовлекать учеников в изучение своего тела, понимать его, относиться к нему бережно и ответственно. Джо Пилатес сказал: «Физическая активность — первое условия счастья…».

Мне хотелось бы думать, что на занятиях я делаю людей чуточку счастливее».

РАСПИСАНИЕ КЛАССОВ