Санкт-Петербург

ул.Ефимова, 3

ТК "Сенная" (3 этаж)

+7 921 449 49 67

ЙОГАТЕРАПИЯ

Общее название практик йоги для людей с ограничениями по здоровью.

Йогатерапия — буквально «терапия йогой».

Это особый подход к построению занятия и подбору упражнений. Здесь мягкая и максимально безопасная практика, с вниманием к проблеме и с инструментами для ее решения. На первый взгляд кажется, что на таких занятиях будет слишком легко, но в действительности это не так: будет не легко, но зато эффективно.

Чаще всего йогатерапия работает с проблемами опорно-двигательного аппарата. И если вы не решаетесь пойти в общую группу, потому что у вас есть грыжа позвоночника или дают о себе знать суставы — приходите на классы йогатерапии. Они подойдут людям, имеющим неострые проблемы с опорно-двигательным аппаратом (при серьезных проблемах со здоровьем рекомендуется консультация врача). Упражнения подобраны так, чтобы исключить все потенциально опасное для проблемного позвоночника.

Уроки йогатерапии хороши и как профилактика физического и психического здоровья. Здесь вы избавитесь от последствий малоподвижного образа жизни, стресса и восстановите силы и тонус.