Санкт-Петербург

ул.Ефимова, 3

ТК "Сенная" (3 этаж)

+7 921 449 49 67

ЙОГА АЙЕНГАРА

Йога Айенгара (хатха йога по методу Айенгара) получила свое название по имени основателя – индийского Мастера Б.К.С. Айенгара (1918-2014 гг). Ему удалось создать стройную систему физического развития человека, которая стала одной из самых популярных в западном мире. 

Считается, что йога Айенгара обладает выраженным терапевтическим действием и дает реальные результаты в улучшении самочувствия, и к тому же подходит всем, независимо от возраста и состояния здоровья. 

Характерная особенность метода – статичное и точное выполнение асан (поз) йоги. При этом используется множество специальных вспомогательных приспособлений: одеяла, деревянные блоки, ремни и другие. Благодаря такой помощи выполнение упражнений становится доступным любому человеку. Вспомогательные материалы помогают расслабиться, нивелировать ощущение излишнего напряжения и погрузиться  внутрь себя (а это хорошая профилактика стресса!).

Другая характерная черта метода – подробное, детальное объяснение каждой асаны и индивидуальный подход к каждому практикующему. Занятия строятся от простого к сложному. Постепенно вы начнете ощущать, как меняется ваше тело и насколько вы становитесь спокойнее.

Метод Айенгара – своего рода азбука йоги. И тот багаж знаний и мышечная память, которые вы получите на этих классах, сослужат вам отличную службу в дальнейшей практике любого из направлений.

Преподаватели  — Марина ФатееваОльга ЗайковаЕлена Гринь, Юлия Золотарева, Анна Малеванная, Анна Маджарова

РАСПИСАНИЕ КЛАССОВ

СКОЛЬКО СТОИТ ЭТО ЗАНЯТИЕ?

400 рублей (по абонементу «Пробуй и выбирай» для новых гостей)

500 рублей (по абонементу на 50 занятий в течение полугода)

575 рублей (по абонементу на 20 занятий в течение трех месяцев)

663 рубля (по абонементу на 8 занятий в течение месяца)

800 рублей (по абонементу на 4 занятия в течение месяца)

1000 рублей (без абонемента)