Класс от студии йоги «Дом йоги YOGAPLANET» берет свое начало из аэройоги. Это часовое занятие с использованием гамака, направленное на проработку гибкости всего тела, но главным образом — ног и спины.
Что такое аэростретчинг
Занятие похоже на аэройогу, но проходит более динамично. (Если вы мечтаете о шпагате или мостике, это оно!)
Польза аэростретчинга
Аэростретчинг помогает растянуть мышцы, разработать суставы — и тем самым повысить эластичность тканей. При этом нет нагрузки на позвоночник, поскольку опорой служит шелковое полотно. Вы будете чувствовать уровень нагрузки и регулировать его.
Эта практика хорошо влияет на осанку, разгружает позвоночник и повышает настроение — без эндорфинов вы не останетесь.
Преподаватель — Ольга Рогозина
СКОЛЬКО СТОИТ ЭТО ЗАНЯТИЕ?
400 рублей (по абонементу «Пробуй и выбирай» для новых гостей)
500 рублей (по абонементу на 50 занятий в течение полугода)
575 рублей (по абонементу на 20 занятий в течение трех месяцев)
663 рубля (по абонементу на 8 занятий в течение месяца)
800 рублей (по абонементу на 4 занятия в течение месяца)
1000 рублей (без абонемента)