Классы хатха йоги
Начал практиковать хатха йогу в 2000 году самостоятельно. С 2003 по 2010 год занимался под руковдством Сергея Михайлова (школа Б.К.С. Айенгара). С 2010 года было много других учителей, у которых занимается и обучается по настоящее время.
Наставники в профессиональном обучении йоге:
- Татьяна Меньшикова (школа Б.К.С.Айенгара). Под ее руководством я закончил экспресс-курс подготовки инструкторов йоги Б.К.С.Айенгара в августе 2005 года.
- Сергей Михайлов (школа Б.К.С.Айенгара). Под его руководством окончил двухгодичный курс подготовки инструкторов йоги Б.К.С.Айенгара, 2005 – 2007 годы и получил международный сертификат преподавателя йоги Айенгара, уровень Introductory 2. Также прошел курс обучения в RIMYI в городе Пуна (Индия) в феврале 2009 года. Там занимался у Шри Б.К.С. Айенгара, Гиты Айенгар иПрашанта Айенгара. Также посещал семинары Фаека Бириа, Габриеллы Джубиляро, Сергея Михайлова, Елены Ульмасбаевой, Маши Шифферс, Ольги Ильинской, Татьяны Толочковой, Марины Цуриковой, Татьяны Бородаенко и других айенгаровских преподавателей.
- Дэвид Свенсон. Под его руководством прошел 40-часовой интенсивный курс обучения для инструкторов аштанга йоги по первой серии в Москве в июле 2010 года и получил Сертификат.
- Институт повышения квалификации и переподготовки кадров при РГУФКиС. В институте по каждой учебной дисциплине были наставники. Закончил курс переподготовки по программе «Оздоровительная физическая культура с использованием элементов йоги» в объеме 200 часов и получил Диплом государственного образца о профессиональной переподготовке кадров (октябрь 2009 года — май 2011 года).
- Шарат Джойс. Под его руководством прошел три курса обучения в KPJAYI (Институт исследований аштанга йоги в городе Майсор, Индия), февраль 2013 года, март 2014 года, ноябрь 2016 года.
- Лино Миеле. Под его руководством практиковал аштанга йогу на его краткосрочных (5-7 дней) мастер-классах в Эстонии, Латвии, Италии, России и каждый год посещал его долгосрочные (14 – 30 дней) ретриты в городе Ковалам (Индия) с 2015 года по 2020 год.
- Марк Дарби и Джоан Дарби. Под их руководством закончил курс подготовки профессиональных преподавателей Аштанга йоги (200 часов) в Санкт-Петербурге, 2007 – 2008 годы и получил Сертификат.
- Эдди Штерн, Петри Ряйсянен, Юха Яванайнен, Хемиш Хендри — посещал их семинары в Хельсинки, в Таллине до пандемии.
Как вы познакомились с йогой?
Теоретическое знакомство было в юности – журнал «Физкультура и Спорт» в самом конце семидесятых. Практическое знакомство с йогой произошло в 2000 году после рекомендации врача. Занятия помогли восстановить здоровье после хирургической операции.
Как начали преподавать?
С 2000 по 2005 год я практиковал йогу в свое удовольствие и никогда не помышлял, что буду преподавать. Руководитель йога студии, где я занимался, увидела во мне те качества, которые нужны учителю йоги. Она сделала все, чтоб я их тоже увидел и помогла мне их развить.
Что йога вам дала?
Имея более чем двадцатилетний опыт практики йоги, я скажу только одно: йога полностью изменила мою жизнь в лучшую сторону и продолжает это делать каждый день.
Что, на ваш взгляд, главное из того, что может дать человеку йога?
Йога может дать многое. Все начинают практиковать йогу с поз йоги. Они помогают восстановить здоровье и поддерживать его в норме долгие годы. И это главное.
Какие занятия вы ведете? Для кого они?
Я обучаю хатха йоге, акцентирую внимание на практике асан (поз йоги) и пранаям (дыхательных техник). Я хорошо знаю три современных направления йоги: школу Б.К.С.Айенгара, школу Шри К. Паттабхи Джойса, и школу Дхиренды Брахмачари. Любой человек может прийти на мои занятия и начать практиковать йогу под моим руководством.
Каковы ваши увлечения?
Казалось бы, в 60 лет все уже позади. Нет. Увлекает меня многое, но как всегда времени не хватает. Например, когда я читаю внуку сказки, я вижу в них новый смысл, они кажутся мне совсем не детскими, и это очень увлекательно!
Жизненное кредо
«Каждый раз, уходя из любого помещения или места, оставляй его лучше, чем оно было до твоего прихода».
