«Yoga balance» — новый субботний класс с Юлией Коротковой. Начало в 16.00.
Практика хатха йоги со всеми ее важными элементами (сочетанием статической и динамической нагрузки, вниманием к дыханию) и инструменты метода Фельденкрайза (который использует движение как способ осознавания).
Будет много упражнений на баланс, поиск и утверждение точки опоры в теле, центра. Такая практика прекрасно работает на выравнивание (и не только тела, но и психоэмоционального состояния).
Если у вас сколиоз, проблемы в шейном отделе позвоночника или тугоподвижные тазобедренные суставы (или вы просто слишком много сидите) — приходите, тоже будет очень полезно.
Иными словами, по субботам вас теперь ждет гармоничная практика йоги с мягкой, но ощутимой нагрузкой, терапевтическим эффектом и интересными пояснениями работы позвоночника.
Записаться можно через расписание на сайте или по телефону +7 921 449 49 67
Центр йоги YOGAPLANET предлагает занятия йогой всех основных направлений от опытных преподавателей — йога Айенгара, йога 23, хатха йога, аэройога, аэростретчинг, кундалини йога, цигун, йога для беременных, гонг медитация, занятия по методу MEDICAL YOGA, пилатес, медитация, миофасциальный релиз, yoga balance и другие.