Метод Б.К.С. Айенгара, или йога Айенгара – одно из самых популярных направлений йоги в мире. Это неслучайно. Для тех, кто начинает осваивать йогу, лучше не придумать. Ни в какой другой практике йоги не делают такого акцента на технике выполнения асан. Йогу Айенгара можно сравнить с азбукой йоги: шаг за шагом изучается правильная постановка тела на коврике. Важно, что специальные приспособления, без которых сложно представить такой урок, помогут почувствовать, как асана работает, даже если вы пока не можете ее сделать так, как нужно. Такой подход позволяет заниматься каждому.
Конечно, ключевое значение имеет учитель и ваш резонанс с ним. В доме йоги YOGAPLANET йогу Айенгара можно осваивать под руководством замечательных инструкторов. Если вы начинающий:
вторник, 12.00-13.30 – класс начального уровня;
вторник и пятница, 18.30-20.00 – класс начального уровня;
четверг, 11.00-12.30 – восстанавливающий класс;
суббота, 13.30 – класс начального уровня.
Если вы опытный практик:
понедельник и пятница, 10.15-11.45 – класс уровня начальный 2;
суббота, 10.15-12.00 – совместная практика.
+7 921 449 49 67
Дом йоги YOGAPLANET предлагает занятия йогой всех основных направлений — йога Айенгара, хатха йога, аэройога, кундалини йога, цигун, пилатес, и другие. Занятия ведут опытные преподаватели – Александр Иванов, Алексей Кублицкий, Анастасия Морозова, Антон Иванов, Валентина Ульянова, Владимир Плюснин, Дарья Каширская, Елена Гринь, Елена Здонова, Зоя Вайднер.