Совместно с клубом изучения цигун и тайцзицюань «Личунь» набираем 10 человек на курс «Цигун для начинающих» с Ириной Малевич. 12 февраля-14 марта, 20.30-22.00 — 10 уроков
Основная цель цигун — накопление ци (энергии) и обеспечение ее беспрепятственного течения по телу, а непосредственная задача — пробуждение механизма самовосстановления, естественным образом оздоравливающего позвоночник, органы, все системы организма и улучшающего общее состояние здоровья. Именно этому будут обучаться участники курса.
Программа курса • Регуляция тела. Умение выстраиваться, быть в балансе и расслабляться.
• Регуляция дыхания. Глубокое, длинное и нитевидное дыхание. • Синхронизация движения и дыхания во время практики цигун.
• Работа с сознанием. Умение концентрироваться, «вести» энергию по телу, лечить себя дыханием.
• Разучивание простейшего комплекса цигун У Син (Пять элементов), последовательно гармонизирующего все органы и системы организма.
Что даст курс
• Общее развитие. Вы поймете и ощутите суть практики цигун. • Вы обнаружите прямую связи между правильным дыханием и состоянием здоровья.
• Вы научитесь сохранять равновесие в любой ситуации.
• Поймете суть цигун-медитации.
• Овладеете инструментом, настраивающим организм на оптимальное функционирование в течение дня (комплекс).
Участники получат сертификат клуба изучения цигун и тайцзицюань «Личунь» о прохождении курса.
Стоимость курса — 8000 рублей.
Обязательна предварительная регистрация и предоплата. Внести предоплату можно через администратора дома йоги или онлайн через сайт.
Запись по телефону +7 921 449 49 67
Дом йоги YOGAPLANET предлагает занятия йогой всех основных направлений — миофасциальный релиз , йога Айенгара, хатха йога, аэройога, аэростретчинг, кундалини йога, цигун, йога для беременных, гонг медитация, занятия по методу MEDICAL YOGA, пилатес, медитация и другие.