В дни новогодних каникул приглашаем всех на специальный праздничный класс йоги Айенгара от Елены Гринь. 3 января (во вторник) в 12.00 вас ждет «Йога-микс».
Те, кто выделяет среди прочих для себя метод Айенгара знают, что практика в нем подчинена устоявшимся месячным циклам. В первую неделю каждого месяца особое внимание уделяется позам стоя. Они нужны для стабильности, равновесия, ощущения основы. Они делают ум и тело активными и легкими. Во вторую неделю — наклонам. Для устранения усталости, успокоения. Они регулируют давление, дают хороший сон. В третью неделю месяца — прогибам. Для стимулирующего и оживляющего эффекта. Они дают энергию и стойкость. В четвертую неделю месяца — восстановлению и перевернутым позам. Для сохранения силы и умиротворения.
В «Йога-миксе», который приготовила для вас Елена, все эти четыре важных акцента объединятся, чтобы за 1,5 часа наполнить вас чудесным настроением, энергией и вкусом к занятиям.
Участие по любым абонементам или разовой оплате.
Запись уже открыта! Записывайтесь через расписание или по телефону +7 921 449 49 67