Впервые за несколько лет Антон Иванов будет работать со всеми не в рамках закрытой группы! Такое нельзя пропустить.
Рекомендуем очередной четырехнедельный курс для новичков «ЧАЛАНА И БАЗОВЫЕ СТОЙКИ» в дневное время. 6-29 марта (вторник и четверг, 11.00-12.30)
Для кого?
Для всех — независимо от наличия или отсутствия опыта практики йоги.
Программа курса:
ТЕОРИЯ Основные положения о строении человека с точки зрения живой функциональной «анатомии». А именно: о местах расположения и основных функциях 108 жизненно важных сочленений (Мармы), 13 основных проходов движения жизненного ветра (Нади), 10 жизненных ветров (Вайю). Основные рекомендации по питанию и некоторые другие фундаментальные теоретические положения.
ПРАКТИКА Последовательности разминочных действий — Даша Чалана (8 вращений, Прана-мудра и Каки-мудра в положении Аниласана) и Джива Чалана (Вайшака, Алида/Пратилида, Чакра-мандала, Титтиб’асана, Ард’а-мандала). Базовые стойки и движения в них, которые являются фундаментом для дальнейшей работы в стойках, сидя, лежа и т.д. (Ва’ни, Чакри, Вираб’адра, Сарпа и Сурья Намаскар).
Рекомендации Курс стоит посещать целиком — ведь каждое занятие будет посвящено отдельной теме. Теория, движения и положения каждого класса столь же подробно уже не будут поясняться преподавателем. Пропущенный материал можно будет только на следующем подобном курсе. При этом вы вольны выбирать, с какого занятия присоединитесь к курсу.
Стоимость Действуют все виды абонементов дома йоги. www.hamsayoga.ru +7 921 449 49 67
Дом йоги YOGAPLANET предлагает занятия йогой всех основных направлений — йога Айенгара, хатха йога, аэройога, кундалини йога, цигун, пилатес, и другие. Занятия ведут опытные преподаватели – Лилия Красильчук, Марина Фатеева, Наталья Тараканова, Ольга Дергач, Ольга Зайкова, Ольга Рогозина, Тамара Талвинская, Татьяна Корзеенок, Юлия Золотарева