Каждый четверг в 19.00 и каждую субботу в 14.30 мы приглашаем вас на классы хатха йоги с новым преподавателем — Дарьей Манукян.
«Я веду классы хатха йоги. Они для всех. Моя главная ценность в работе — травмобезопасность. Способности и умения людей отличаются. Тела отличаются. Мы все разные даже анатомически. Про психику нечего и говорить — это само собой. Моя задача как инструктора — хорошо понимать это и замечать на классах каждого человека, видеть его сильные стороны, подойти и направить, дать подводящую позу не такую, как всему классу.
И очень важно дыхание. Я уделяю большое внимание на своих классах синхронности дыхания и движения. Непрерывно.
Йога — это не «закинуть скорее ногу за голову», йога — для здоровья, для того, чтобы люди стали выносливее физически и эмоционально. Чтобы им стало хорошо жить.
Я бы охарактеризовала практику, которую даю на занятиях, как непрерывную, плавно-динамическую работу с телом и сознанием. От простого к сложному. Регулярная практика улучшает кровообращение, укрепляет мышцы, способствует концентрации внимания. Вы учитесь этому совершенно естественным образом на классах йоги и переносите потом во все сферы жизни».
Можно участвовать и по пробному абонементу. Попробуйте!
Запись через расписание или в WhatsApp