В апреля у всех, кто хотел заниматься йогой под руководством Антона Иванова или ищет глубокую, последовательную практику будет возможность пройти вводный курс. Этот курс — для всех.
4-25 апреля курс «Чалана. Разминочные действия» — четыре двухчасовых урока по субботам с 14.00 до 16.00 Предельное число участников — 10. Если чувствуете, что вам нужно быть на этом курсе, не затягивайте с регистрацией. Напомним, для Петербурга это уникальный курс. Но популярен он не только поэтому.
Этот курс вводит в осознанную и постепенную практику, которая шаг за шагом освобождает тело и ум от закрепощений и качественно улучшает самочувствие. А Антон Иванов — преподаватель, заниматься с которым особое удовольствие.
Что это за курс?
На курсе будет много теории и практики. На каждом уроке — лекции о йоге в подходе того метода, который использует Антон, строении человеческого тела с точки зрения йоги, рекомендации по питанию, очищению и т.д. Будет, действительно, интересно!
Практика — изучение последовательности разминочных действий. И это не просто разминка, а мощный инструмент «оживления» тела и фундамент для дальнейшей практики хатха йоги. По исполнению эта последовательность доступна каждому.
Вот некоторые из результатов ее регулярного применения: — сочленения тела освобождаются от скованности и жесткости (благодаря мягким вращательным движениям); снимается напряжение с дыхательной и сердечно-сосудистой систем (благодаря простым методам регуляции и оптимизации ритмического рисунка дыхания); — улучшается венозный отток крови от ног к сердцу, движение лимфы, возвращается сила ногам (благодаря различным вариациям приседаний); — нормализуется тонус соединительной ткани и тонус кровеносных и лимфатических сосудов, улучшается работа нервной системы, происходит возвращение к естественным рисункам телесной деятельности (благодаря скоординированным движениям конечностей, согласованных с дыханием).
Все эти разминочные действия позволяют начать пусть и длительную, но зато безопасную и плодотворную работу по знакомству с собственным строением, своими возможностями и ограничениями.
Курс стоит 3000 рублей при оплате до 1 апреля и 3200 рублей при оплате после. Оплатить можно в любой момент через наш сайт.
Записаться можно по телефону +7 921 449 49 67, через ватсап или раздел расписания на сайте.
Сайт Антона Иванова www.hamsayoga.ru
Дом йоги YOGAPLANET предлагает занятия йогой всех основных направлений — йога Айенгара, хатха йога, аэройога, аэростретчинг, кундалини йога, цигун, йога для беременных, гонг медитация, занятия по методу MEDICAL YOGA, пилатес, медитация, миофасциальный релиз и другие.