Аштанга йога в нашем расписании — то, что должно было случиться. Самый динамичный, мощный и красивый стиль йоги. То, что практикуют Стинг и Мадонна.
Шесть дней в неделю — Майсор классы с Алексеем Котовым: понедельник, 12.00-14.00 вторник, 10.30-12.30 среда, 10.30-12.00 четверг, 10.30-12.00 пятница, 10.30-12.00 суббота, 14.00-16.00 Что стоит знать о Майсор классе, если вы пока не практикуете Аштанга йогу? Э
то традиционная форма обучения йоге, которая считается одной из самых эффективных и безопасных.
Потому что каждый ученик ученик занимается, ориентируясь не на средний уровень группы, а на свои ощущения, дыхание и не отвлекается на общие инструкции, которые обычно дают преподаватели во время занятий.
Он делает в своем ритме то, что должен освоить: асаны, виньясы, последовательность или ее часть. А преподаватель помогает каждому справиться с его конкретной задачей. Получается, что это индивидуальная работа в группе.
На Майсор класс принято приходить в любой момент в рамках урока, но не позднее 45 минут до его окончания.
Новичку лучше прийти к началу, чтобы преподаватель объяснил ключевые моменты и показал, что делать.
Если сначала вам удобнее познакомиться с основами, стоит прийти на двухчасовой вводный класс 6 января (в воскресенье), в 12.00. Оставить заявку на участие можно у администратора.
+7 921 449 49 67
Дом йоги YOGAPLANET предлагает занятия йогой всех основных направлений — йога Айенгара, хатха йога, аэройога, кундалини йога, цигун, пилатес, и другие.
Занятия ведут опытные преподаватели – Александр Иванов, Алексей Кублицкий, Анастасия Морозова, Антон Иванов, Валентина Ульянова, Владимир Плюснин, Дарья Каширская, Елена Гринь, Елена Здонова, Зоя Вайднер.