8 июня (воскресенье), 18.00-21.00
От Анастасии: «Дорогие йогини! Приглашаю вас на особый тренинг Кундалини йоги, посвященный женскому здоровью, питанию и йогическим привычкам в повседневной жизни.
Что вас ждет?
- Упражнения Кундалини йоги, специально подобранные для укрепления женского организма, гармонизации эмоционального состояния.
- Дыхательные практики и медитации для развития внутренней силы, сияния и красоты, восстановления баланса и женской энергии.
- Практические рекомендации по питанию в традиции Кундалини йоги: как поддерживать водный баланс, какие продукты усиливают женское здоровье и как выстроить рацион с учетом йогических принципов.
- Советы по ежедневным йогическим привычкам: режим, питание, уход за телом, одежда, среда и обязательно по упражнениям, дыхательным практикам, мантрам и медитациям для женской гармонии и энергии на целый день.
Для кого эта встреча?
Для всех женщин, желающих укрепить здоровье, обрести внутренний баланс научиться заботиться о себе с помощью йогических традиций Кундалини йоги и современных знаний. Для начинающих и для опытных практикующих — программа подойдет любому уровню.
Что взять с собой?
Удобную одежду, воду, открытые ум и сердце. Подарите время себе! Пусть эта практика станет вашим шагом к гармонии, здоровью и радости!»
Участие стоит 2000 рублей по предоплате. Оплатить можно в студии или здесь.
Записывайтесь через расписание, по телефону +7 921 449 49 67 или в WhatsApp