Авторский класс Кристины Яворской.
Занятие для тех, у кого проявлены проблемы с коленями, и для тех, кто хочет профилактировать подобные проблемы.
Изменения в коленном суставе могут возникнуть в любом возрасте (в силу травмы, наследственности, особенностей профессии и прочего) и могут требовать медицинской помощи. Она, в свою очередь, может быть консервативной и оперативной.
Оперативное лечение предлагается пациентам, у которых развивается выраженная потеря функции колена (или коленей) и у которых даже в покое наблюдается болевой синдром.
Консервативное лечение позволяет избавиться от боли, воспаления и отека и дает пациенту возможность полноценной жизни. Оно включает в себя разнообразные процедуры: введение лекарственных препаратов, физиотерапию, внутрисуставное или околосуставное введение препаратов, при необходимости — ограничение двигательной активности, подбор ортезов для облегчения функциональных нагрузок, а также лечебная физкультура.
Наше занятие имеет отношение к последнему. Как правило, при своевременном комплексном подходе удается достичь достаточно стойкой ремиссии и отсрочить проведение оперативного лечения на годы.
На классе будут несложные упражнения, направленные
- на укрепление мышц, связок, сухожилий;
- упражнения на стабилизацию, развивающие баланс;
- упражнения, повышающие тонус и эластичность мышц бедер;
- упражнения на восстановление функций сгибания/разгибания колена.
В результате занятий
- увеличится объем движений в суставе;
- стабилизируется выработка синовиальной (внутрисуставной) жидкости;
- укрепятся мышцы и связки, непосредственно участвующие в работе коленного сустава;
- улучшится общий эмоциональный фон, так как первые результаты будут заметны довольно быстро.
Приходите на класс «Здоровье коленей», чтобы почувствовать себя лучше!