Санкт-Петербург

ул.Ефимова, 3

ТК "Сенная" (3 этаж)

+7 921 449 49 67

ЮЛИЯ КОРОТКОВА

КЛАСС YOGA BALANCE

Дипломированный специалист по хатха йоге и участница семинаров по методу Фельденкрайза. Преподаватель психологии (Восточно-Европейский Институт психоанализа), клинический психолог (Институт им.Бехтерева)

Как вы познакомились с йогой?

Мое знакомство с йогой произошло в Крыму, у Лилии Ивановны Музыченко — человека-легенды, основателя Института физической культуры на основе практической йоги. Вдохновившись практиками по терапевтической хатха йоге, я пришла в аштанга йогу под руководством Александра Никитина. Чутко замечено, что йога это не спорт, а образ жизни. 15 лет я организовывала йога туры в разные уголки нашей прекрасной планеты Земля (Индия, Россия, Китай, Вьетнам, Европа, Мальдивские острова и т.д.). Участвовала в многочисленных семинарах по дыханию (Пакандж Ведант), изучала Ишвара йогу (Анатолий Зенченко), женские практики по методу Айенгара (Елена Ульмасбаева). Особое место в своих занятиях уделяю использованию метода Фельденкрайза — осознаванию через движение.

Как начали преподавать?

Мои первый уроки по йоге проходили в группах для начинающих с разным уровнем подготовки. На тот момент опыт, полученный в художественной гимнастике, позволял демонстрировать разные профессиональные «выкрутасаны», но потребовалось время, чтобы осознать вес и значимость каждой асаны и упражнений, целесообразность их использования на своих занятиях. Работала в детских группах и с беременными.

Что дала вам йога?

Ответы на общечеловеческие вопросы: кто я? зачем я там, где я есть?

Что, на ваш взгляд, главное из того, что может дать человеку йога?

Найти свое тело в многообразии непродуктивных реакций на внешний мир, найти спокойствие и мир внутри себя, найти пространство для мыслетворчества.

Какие занятия вы ведете? Для кого они?

Мой класс называется Yoga balance. Это практика для людей, принимающих и интересующихся классической хатха йогой, людей, умеющих слушать, погружаясь в поток информации и при этом выполнять определенную последовательность упражнений. На этом занятии я стараюсь совмещать знания, полученные на семинарах по методу Фельденкрайза и хатха йоги. Будем находить баланс в дыхании, уравновешивать части тела, учиться держать статичную нагрузку, меняя ее на динамическую последовательность.

Каковы ваши увлечения?

Я люблю музыку и путешествия. Люблю точную науку:)

Жизненное кредо

«Наука — это организованные знания, мудрость — это организованная жизнь». (Иммануил Кант)

Ценю опыт!

РАСПИСАНИЕ КЛАССОВ