Класс Анастасии Щербаковой.
Занятия подходят начинающим, а также для того, чтобы быстро прийти в форму после перерыва в практике. Последовательности упражнений здесь просты, лаконичны, но с заметным эффектом. На этих классах даются четкие схемы дыхания, которые согласуются с движениями. И это позволяет быстрее достичь результата. Регулярная практика повышает координацию, развивает двигательные функции, силу, гибкость и выносливость, приводит ум в спокойное и устойчивое состояние.
Здесь не будет сложных силовых или долгих статичных упражнений — большинство программ выполняется без длительных отстроек. Будут простые и понятные для тела последовательности, психофизический эффект которых вы сможете ощутить уже после первого урока.
Сколько стоит это занятие?
400 рублей (по абонементу «Пробуй и выбирай» для новых гостей)
500 рублей (по абонементу на 50 занятий в течение полугода)
575 рублей (по абонементу на 20 занятий в течение трех месяцев)
663 рубля (по абонементу на 8 занятий в течение месяца)
800 рублей (по абонементу на 4 занятия в течение месяца)
1000 рублей (без абонемента)