ВИНЬЯСА ФЛОУ

Современный стиль хатха йоги. Главная его особенность в особой плавности и текучести практики, согласованности всех движений с дыханием.

"виньяса" (vinyasa) - движение

"флоу" (flow) - поток, течение

Виньяса флоу - это техника выполнения упражнений йоги, где движение и дыхание создают единый поток. Именно поэтому эта практика похожа на танец. Танец, который дарит телу красоту и здоровье, а уму - спокойствие и равновесие. 

Виньясы разогревают тело, мягко его растягивают и готовят к основной практике асан. Осознанное дыхание, медленные движения, перетекающие из одного в другое, учат концентрации и контролю. Занятия с каждым разом раскрывают возможности тела. Постепенно вы начнете приходить в состояние внутренней гармонии. А стройность, подтянутость и гибкость вашего тела скоро станут заметны не только вам. 

 

Классы Виньяса флоу - доступная возможность снять усталость, почувствовать прилив сил и успокоиться. Если вы часто сталкиваетесь с напряжением, трудностями, быстро истощаетесь и теряете энергию - попробуйте эти уроки.

Внимательный преподаватель, мини-группы для особенно комфортных занятий, уютные залы дома йоги дополнят эффект. Вы по-настоящему переключитесь с привычной активности и сможете проживать каждый день с самым хорошим настроем.

Преподаватель - Ольга Дергач

РАСПИСАНИЕ КЛАССОВ

вторник и пятница, 19.00-20.30