ВАСИЛИНА СОВАРОВСКАЯ

Классы аэройоги

Практикует аэройогу с 2015 года. Групповые занятия начала вести, когда прошла обучение по Unnata Aerial Yoga у Олики Элькиной в Санкт-Петербурге. Другие направления обучения: перинатальная йога с Ольгой Вербой, базовый инструкторский курс и дополнительные модули по системе Aplomb Олега Бондарчука в Новосибирске, инструкторский курс по flystretching у Алины Вебер, профессиональная переподготовка в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации по курсу подготовки преподавателей хатха йоги.

Как вы познакомились с йогой?

С детства я жила в мире музыки и танцев. И уже тогда поняла, что движение - это жизнь. Однако любовь к йоге приходила очень долго. Я начинала и снова бросала. То место не то, то преподаватель, то много работы и семейных забот... Так я себя оправдывала. Сейчас я понимаю, что просто было еще не время. А пришло это время в 2015 году, когда я окунулась в прекрасный мир аэройоги. Именно тогда все сложилось сразу: преподаватель, атмосфера, я и гамак.

Как начали преподавать?

Однажды мой первый учитель по йоге сказал, что мне пора преподавать. Я рассмеялась. Я никогда не видела себя в этом образе и тем более не мечтала об этом. Но, как говорится, от судьбы не уйдешь. Мой учитель ушел в декрет, а мне пришлось подхватить группы. 

Я отлично помню свое первое занятие: то волнительное чувство и внутреннюю дрожь... И при этом помню добрые улыбки на лицах занимающихся после практики. Волшебное чувство! Это чувство несу в себе до сих пор, каждый раз входя в зал.

Что главное из того, что может дать йога?

Каждому, кто приходит ко мне на занятия, я стараюсь открыть мир невесомости и поделиться с каждым чувством безграничной свободы полета. В состоянии постоянного стресса, работы, огромного потока информации многие забывают, что такое быть в моменте, быть здесь и сейчас. А нужно иногда остановиться и прислушаться к своему телу. Именно йога позволяет успокоить ум и научить чувствовать. Чувствовать себя, свое тело и истинные желания. Чувствовать жизнь!

Какие занятия вы ведете? Для кого они?

Я веду занятия по аэройоге. Она подходит для всех, независимо от уровня подготовки. Благодаря специальным эластичным гамакам перевернутые позы становятся легкими и доступными, что позволяет расслабить спину и шею, а следовательно, испытать ту самую легкость и невесомость. В гамаках создается ощущение, что земное притяжение исчезает.

Практикуя аэройогу, можно укрепить мышечный корсет, научиться работать с балансом и дыханием. Аэройога помогает не только обрести гибкое и подтянутое тело, но и найти гармонию с самими собой и окружающим миром.

У вас есть увлечения?

Мое самое большое увлечение - это дрессировка моей собаки. И мне безмерно нравится следить за успехами, получать медали на соревнованиях. Верность собаки и преданность в глазах - это бесценно!

Жизненное кредо?

Мой девиз: всегда двигайся вперед! Я постоянно развиваюсь сама и развиваю других. Но каждый выбирает свой путь развития. Я стараюсь и здесь сохранять баланс. Иногда нужно упорство и труд, а иногда, чтобы услышать большее, необходимо остановиться и замолчать. Именно поэтому на моих классах я подхожу индивидуально к каждому.  И хочу своей практикой сказать, что каждого слышу и чувствую! Мне нравится работать с людьми и мне приятно наблюдать за изменениями, которые происходят в их жизни благодаря йоге.

РАСПИСАНИЕ КЛАССОВ