Курс (два занятия по 2,5 часа в течение двух дней) запланирован на осень. Если вам интересна эта практика, сообщите администраторы — и мы вас пригласим, как только будут определены даты.
Метод «Луджонг Тары» был оформлен Ламой Пема Дордже Ринпоче, учителем Тибетской традиции йоги. Он был хранителем нескольких древних методов школы Ньингма, в которых акцент делался на работе с тонкими каналами тела — ца (нади), энергией — лунг (прана) и возвращению уму его первозданного состояния без омрачающих эмоций. Эти системы имеют название «Цалунг» и передаются только опытным практикующим в рамках традиции. Пема Дордже Ринпоче сделал возможным обучение этому методу более открыто — для всех интересующихся йогой — собрав сущности простых и действенных методов воедино.
Метод направлен на
- восстановление тонкой энергоструктуры тела — ца (нади) и полноты элементов плотной физической составляющей;
- восстановление нормального течения энергии — лунг (праны);
- восполнение ресурсных сущностей, потенциал физических сил — тигле (бинду);
- возвращение уму изначального состояния, свободного от тревоги — джунчуб сем (бодхичитта).
Метод включает в себя:
- развитие осознавания тела, энергии — дахания и ума в целостности;
- очистительное дыхание, позволяющее освободиться от захваченности грубыми разрушительными эмоциями;
- развитие способности видеть свое состояние как уникальную комбинацию пяти элементов и возможности с ними взаимодействовать;
- раскрытие природы ума и знакомство с ее потенциальностью — любящей добротой и состраданием;
- получение возможности вдохновляющего общения с Учителями линии Тибетской традиции йоги, не выходя, так сказать, за пределы своей комнаты;
- трансформацию дыхания и тончайшей сущности, данной нам от рождения, в обновленную основу для преображения тела и психики;
- 13 физических упражнений — трулкоров, развивающих опыт созерцания, полученный прежде;
- оформление обновленного видения себя, очищающего остатки уничижительного обыденного к себе отношения посредством пяти мудр;
- завершающее созерцание на основе индивидуального состояния элементов тела посредством особого положения глаз.
Базовый ознакомительный курс содержит следующие фрагменты:
- Знакомство с теорией и принципами Тибетской йоги и истории линии передачи.
- Созерцание тела дыхания.
- Созерцание силы дыхания.
- Созерцание цвета дыхания.
- Освоение очистительного дыхания.
- Знакомство с элементами тела.
- Освоение и гармонизация элементов.
- Знакомство с чистой сущностью собственного состояния тела и психики.
- Интеграция тела и психики на основе знаний чистой сущности посредством физических упражнений — трулкоров (будем осваивать первые 5 трулкоров).
Курс рекомендуется как способ справиться с беспокойством и тревожностью. Любому человеку, интересующемуся целостным гармоничным развитием физики и психики. А также тем, кто стремится к углубленному изучению Цалунга. В этом случае «Луджонг Тары» будет входными вратами в Цалунг.
Ведущий — Евгений Безруков, ученик Пема Дордже Ринпоче (обучался у него с 2008 года и по сей день Цалунгу, «Луджонгу Тары» и другим методам Ваджраяны). Получил от Учителя дозволение на обучение «Луджонгу Тары» других. Посвятил изучение и преподаванию йоги более 20 лет. Сформировал собственную методику последовательного освоения йоги — «Йогаадаптация».
Курс стоит 3500 рублей.
Предварительная регистрация обязательна (минимальная группа — 5 человек).
Оставляйте заявки на участие по телефону +7 921 449 49 67 или в ватсап.