ТИБЕТСКАЯ ЙОГА

Оригинальное название этой системы упражнений - "Дарования Славы Бессмертия". Также она известна как "Луджонг Тары".

Это древняя система йоги. Изображения фрагментов упражнений можно увидеть на фресках в храме Пятого Далай-Ламы в Тибете. Тибету удалось сохранить древнюю традицию, метод которой пришел из Индии (из той Индии, которая тогда еще так и не называлась). В Тибете, Ладакхе, Сиккиме, Бутане методы цалунга (тибетское название хатха йоги) во всей полноте сохранились в рамках Тантрического буддизма. Под полнотой подразумевается взаимодействие с физическим уровнем (телом), энергетическим уровнем (речью) и ментальным слоем (умом) нашего бытия. 

Традиционно к этому методу (цалунг, хатха йога) подходят после предварительных практик, часто выполняемых в затворе после получение специальной (тантрической) инициации. Благодаря Учителю Пема Дордже Ринпоче, который свел большой объем традиционных практик в компактную, но емкую методику, у нас есть возможность осваивать эту систему без упущений и сложной ритуальной составляющей. 

Метод состоит из нескольких уровней: внешнего, внутреннего, тайного и сверхтайного. Поэтому мы осваиваем его частями, в соответствии с потребностями.

На открытом начальном курсе изучаются и практически осваиваются основы внимательности, визуализации, очистительного дыхания, гармонизации элементов и физические упражнения (трулкоры). Это дает возможность расслабить напряжения в теле, психике, упорядочить дыхание. Комплекс отличает особая легкость и мягкость выполнения.

На углубленном курсе осваивается кумбхака, которая является сердцевиной трулкоров (физических упражнений) и пранаям (дыхательных упражнений), визуализации и раскрытия тонкой структуры тела. Также мы пересматриваем свои намерения для осуществления практики не только ради собственного блага. Знакомимся с другими основополагающими аспектами тибетской традиции: равностностью и состраданием. Это позволяет смягчить ум и вывести практику физических упражнений на другой уровень. 

Возможность увидеть внешний мир и мир тела (психический и материальный) как отраженное одного в другом чудесное неповторимое явление, свободное от любых аспектов неудовлетворенности - окончательный этап практики.

Если вы хотите участвовать в таком курсе, оставьте заявку администратору по телефону +7 921 449 49 67, и мы пригласим вас на ближайший начальный курс.

 

Ведущий - Евгений Безруков.

Курс стоит 4000 рублей.