Если вы еще не были на авторском занятии Полины Сербат «Здоровая спина», исправляйте упущение.
А всем, кто уже был и оценил по достоинству, будет приятно узнать, что мы добавили еще один такой класс во вторник, и теперь расписания выглядит так:
вторник, 17.30-18.30
четверг, 17.45-18.45
суббота, 14.00-15.00
Урок одержит элементы йоги, йогатерапии и Polestar Pilates. В нем есть все необходимое для укрепления мышц спины, снятия напряжения и формирования привычки держать осанку прямой легко и естественно.
Для кого этот класс?
-
для всех, кто хочет поддерживать здоровье спины, укрепляя нужные мышцы;
-
для всех, кто занят на сидячей работе или мало двигается (или, наоборот, очень много времени проводит на ногах);
-
для всех, кто ощущает напряжение в спине;
-
для тех, у кого диагностированы проблемы позвоночника (грыжи, протрузии);
-
для всех, кто хочет иметь красивую осанку.
Записывайтесь на класс через расписание на сайте или по телефону +7 921 449 49 67
Дом йоги YOGAPLANET предлагает занятия йогой всех основных направлений — йога Айенгара, хатха йога, аэройога, аэростретчинг, кундалини йога, цигун, йога для беременных, гонг медитация, занятия по методу MEDICAL YOGA, пилатес, медитация, миофасциальный релиз и другие.
