Йога для начинающих. Курс Марины Фатеевой

Дом йоги YOGAPLANET объявляет набор группы на курс по введению в одно из самых популярных направлений йоги в мире с прекрасным преподавателем.

В курсе — 4 последовательных урока, на которых вы познакомитесь с принципами и основами йоги, начнете исследовать и понимать свое тело, почувствуете, каким ясным и спокойным может быть ум.

Марина Фатеева — опытный практик и преподаватель йоги по методу Б.К.С. Айенгара, обладатель международного сертификата уровня Junior 2 и один из лучших и признанных специалистов Санкт-Петербурга.

РАСПИСАНИЕ КУРСА

20 августа (понедельник), 18.00-19.30 — урок 1

22 августа (среда), 18.00-19.30 — урок 2

27 августа (понедельник), 18.00-19.30 — урок 3

29 августа (среда), 18.00-19.30 — урок 4

ПРОГРАММА КУРСА

Урок 1. Преподаватель расскажет о хатха йоге и методе Айенгара (его особенностях и отличии от других школ). Вам станет понятно, почему столько людей выбирают для себя именно этот подход. Вы начнете изучать принципы работы тела, попробуете выполнить простые упражнения йоги.

Урок 2. Изучение простых поз стоя в традиции школы.

Урок 3. Изучение новых поз: наклоны вперед и скручивания.

Урок 4. Изучение новых поз: прогибы назад и перевернутые позы.

Важно понимать, что не только этот двухнедельный курс, но и первый год практики йоги Айенгара посвящен освоению самых простых форм. Тем не менее результат вас удивит.

Поэтому не сомневайтесь — приходите на курс.

Не имеет значения, сколько вам лет и подготовлены ли вы физически.

Вы сможете заниматься йогой! Если у вас есть ограничения подвижности или проблемы со здоровьем, преподаватель предложит использовать специальные вспомогательные приспособления (с ними упражнения будут доступнее).

Мы точно знаем, что уже после первого урока вы иначе ощутите свое тело, а через две недели почувствуете, как начали меняться осанка, самочувствие и настроение.

СТОИМОСТЬ КУРСА – 2000 рублей.

Постарайтесь не упустить возможность начать заниматься йогой с Мариной Фатеевой. Такой курс в последний раз она проводила несколько лет назад — это редкое и ценное событие. Может случиться так, что именно эти уроки станут для вас не только лучшим началом, но и вдохновят настолько, что йога станет важной частью вашей жизни. А это — путь к хорошим изменениям и приятным открытиям.