Если вы слышали об Андрее Сидерском (а людей, которые интересуются йогой и не слышали бы о нем, крайне мало), то знаете, какой вклад он внес в развитие йоги — по крайней мере в русскоязычном йога-мире. И поэтому нам особенно приятно сообщить, что в нашем расписании теперь есть классы по его авторской тренировочной системе YOGA 23.
Каждую неделю в четверг (18.45) и субботу (12.30) — занятия с Олегом Лазуренко.
Андрей Сидерский создавал свою систему, учитывая ритм жизни современного человека. Именно поэтому ключевая характеристика Йоги 23 — максимальная эффективность общеразвивающей практики за короткое время. Через две недели регулярных занятий вы уже заметите результат. А еще одна черта — травмобезопасность, которой уделено огромное внимание. Кроме того, на классах вы будете работать с дыханием, волей, намерением.
Эта практика идеально подходит для тех, кто хочет быстро укрепить мышечный корсет без тренажеров. Это поверхностный результат, тем не менее он очевиден. И хотя Йога 23 универсальна, мы бы рекомендовали мужчинам обратить на нее внимание (думаем, это то, что нужно).
Приходите на классы — будет здорово!
+7 921 449 49 67
Дом йоги YOGAPLANET предлагает занятия йогой всех основных направлений — йога Айенгара, хатха йога, аэройога, аэростретчинг, кундалини йога, цигун, йога для беременных, гонг медитация, занятия по методу MEDICAL YOGA, пилатес, медитация, миофасциальный релиз и другие.