Санкт-Петербург

ул.Ефимова, 3

ТК "Сенная" (3 этаж)

+7 921 449 49 67

Цигун для начинающих. Учебный курс из 10 уроков

Дом йоги YOGAPLANET в содружестве с клубом по изучению цигун и тайцзицюань ЛИЧУНЬ под руководством Ирины Малевич объявляет набор участников на курс изучения цигун с нуля.

Курс включает 10 последовательных уроков и пройдет с 29 ноября по 29 декабря по средам и пятницам в 20.00.

Максимальное количество участников — 10 человек, поэтому обязательна предварительная регистрация.

Стоимость курса — 8000 рублей.

22 ноября (в среду) в 20.00 приглашаем всех на открытую встречу с Ириной Малевич.

Цель встречи — познакомиться с ведущей курса и практикой. Будет общее введение в понятие «цигун», проба некоторых упражнений, вопросы и ответы.

Цель встречи — объяснить отличие цигун от других практик, его оздоровительный аспект, уникальность и необходимость и пользу применения принципов цигун и в повседневной жизни.

Основная цель цигун – накопление Ци (энергии) и обеспечение ее беспрепятственного течения по телу, а непосредственная задача – пробуждение механизма самовосстановления, естественным образом оздоравливающего позвоночник, органы, все системы организма и улучшающего общее состояние здоровья.

ПРОГРАММА КУРСА

• Регуляция тела. Умение выстраиваться, быть в балансе и расслабляться.

• Регуляция дыхания. Глубокое, длинное и нитевидное дыхание.

• Синхронизация движения и дыхания во время практики цигун.

• Работа с сознанием. Умение концентрироваться, «вести» энергию по телу, лечить себя дыханием.

• Разучивание простейшего комплекса цигун У Син (Пять элементов), последовательно гармонизирующего все органы и системы организма.

ЧТО ДАСТ КУРС

• Общее развитие. Понимание сути практики цигун.

• Понимание и обнаружение прямой связи между правильным дыханием и состоянием здоровья

. • Умение сохранять равновесие в любой ситуации.

• Понимание сути цигун-медитации.

• Владение инструментом, настраивающим организм на оптимальное функционирование в течение дня (комплекс).

ВЕДУЩАЯ КУРСА — Ирина Малевич, основатель и руководитель клуба по изучению древнейших китайских боевых и оздоровительных практик цигун и тайцзицюань ЛИЧУНЬ.

Чемпионка по тайцзицюань по итогам Международной Олимпиады Боевых искусств. Серебряный призер VIII Чемпионата Европы по тайцзицюань и китайским внутренним искусствам. Действительный член Всекитайской Асссоциации Оздоровительного Цигун Член Международной Федерации Илицюань

Участник и многократный призер Олимпиад Боевых искусств «Восток-Запад». Многократный участник показательных выступлений на Фестивалях боевых искусств. Обладатель сертификата НГУ им. Лесгафта. Обладатель сертификата Шанхайского Университета физкультуры и спорта. Обладатель сертификата Федерации Сан Дао. Обладатель сертификата Dan Tao Qigong School. Изучает китайские практики с 2005 года и по сей день.

На курсе основное внимание будет уделено оздоровительному аспекту цигун. Участники получат действенный инструмент самовосстановления и улучшения состояния здоровья и качества жизни.

По итогам курса будут выданы сертификаты клуба ЛИЧУНЬ.

Регистрация по телефону +7 921 449 49 67

Дом йоги YOGAPLANET предлагает занятия йогой всех основных направлений — йога Айенгара, хатха йога, аэройога, кундалини йога, цигун, пилатес, и другие. Занятия ведут опытные преподаватели – Лилия Красильчук, Марина Фатеева, Наталья Тараканова, Ольга Дергач, Ольга Зайкова, Ольга Рогозина, Тамара Талвинская, Татьяна Корзеенок, Юлия Золотарева