Дом йоги YOGAPLANET в содружестве с клубом по изучению цигун и тайцзицюань ЛИЧУНЬ под руководством Ирины Малевич объявляет набор участников на курс изучения цигун с нуля.
Курс включает 10 последовательных уроков и пройдет с 29 ноября по 29 декабря по средам и пятницам в 20.00.Максимальное количество участников — 10 человек, поэтому обязательна предварительная регистрация.
Стоимость курса — 8000 рублей.
22 ноября (в среду) в 20.00 приглашаем всех на открытую встречу с Ириной Малевич.
Цель встречи — познакомиться с ведущей курса и практикой. Будет общее введение в понятие «цигун», проба некоторых упражнений, вопросы и ответы.
Цель встречи — объяснить отличие цигун от других практик, его оздоровительный аспект, уникальность и необходимость и пользу применения принципов цигун и в повседневной жизни.
Основная цель цигун – накопление Ци (энергии) и обеспечение ее беспрепятственного течения по телу, а непосредственная задача – пробуждение механизма самовосстановления, естественным образом оздоравливающего позвоночник, органы, все системы организма и улучшающего общее состояние здоровья.
ПРОГРАММА КУРСА
• Регуляция тела. Умение выстраиваться, быть в балансе и расслабляться.
• Регуляция дыхания. Глубокое, длинное и нитевидное дыхание.
• Синхронизация движения и дыхания во время практики цигун.
• Работа с сознанием. Умение концентрироваться, «вести» энергию по телу, лечить себя дыханием.
• Разучивание простейшего комплекса цигун У Син (Пять элементов), последовательно гармонизирующего все органы и системы организма.
ЧТО ДАСТ КУРС
• Общее развитие. Понимание сути практики цигун.
• Понимание и обнаружение прямой связи между правильным дыханием и состоянием здоровья
. • Умение сохранять равновесие в любой ситуации.
• Понимание сути цигун-медитации.
• Владение инструментом, настраивающим организм на оптимальное функционирование в течение дня (комплекс).
ВЕДУЩАЯ КУРСА — Ирина Малевич, основатель и руководитель клуба по изучению древнейших китайских боевых и оздоровительных практик цигун и тайцзицюань ЛИЧУНЬ.
Чемпионка по тайцзицюань по итогам Международной Олимпиады Боевых искусств. Серебряный призер VIII Чемпионата Европы по тайцзицюань и китайским внутренним искусствам. Действительный член Всекитайской Асссоциации Оздоровительного Цигун Член Международной Федерации Илицюань
Участник и многократный призер Олимпиад Боевых искусств «Восток-Запад». Многократный участник показательных выступлений на Фестивалях боевых искусств. Обладатель сертификата НГУ им. Лесгафта. Обладатель сертификата Шанхайского Университета физкультуры и спорта. Обладатель сертификата Федерации Сан Дао. Обладатель сертификата Dan Tao Qigong School. Изучает китайские практики с 2005 года и по сей день.
На курсе основное внимание будет уделено оздоровительному аспекту цигун. Участники получат действенный инструмент самовосстановления и улучшения состояния здоровья и качества жизни.
По итогам курса будут выданы сертификаты клуба ЛИЧУНЬ.
Регистрация по телефону +7 921 449 49 67
Дом йоги YOGAPLANET предлагает занятия йогой всех основных направлений — йога Айенгара, хатха йога, аэройога, кундалини йога, цигун, пилатес, и другие. Занятия ведут опытные преподаватели – Лилия Красильчук, Марина Фатеева, Наталья Тараканова, Ольга Дергач, Ольга Зайкова, Ольга Рогозина, Тамара Талвинская, Татьяна Корзеенок, Юлия Золотарева