Мастер-класс для практиков йоги Айенгара от ведущего преподавателя дома йоги — Марины Фатеевой.
3 марта (воскресенье), 16.00-18.00 Будем разбирать и осваивать правильное выполнение самого известного комплекса йоги — «Приветствие Солнца».
Сурья Намаскар – непрерывный цикл связанных между собой асан, который дает подвижность, бдительность, скорость, остроту внимания и свободу, развивает силу воли и укрепляет тело.
Соединение поз в динамическую последовательность согревает, тренирует сердечно-сосудистую систему, придает ощущение легкости и при правильном исполнении — улучшает смазку суставов. Еще этот комплекс — хороший способ поддерживать вес в норме.
Для участия ваша регулярная практика йоги Айенгара должна насчитывать не менее полугода (женщинам во время месячных участвовать не рекомендуется).
Стоимость — 1500 рублей. Запись по телефону +7 921 449 49 67
Дом йоги YOGAPLANET предлагает занятия йогой всех основных направлений — миофасциальный релиз , йога Айенгара, хатха йога, аэройога, аэростретчинг, кундалини йога, цигун, йога для беременных, гонг медитация, занятия по методу MEDICAL YOGA, пилатес, медитация и другие.