Санкт-Петербург

ул.Ефимова, 3

ТК "Сенная" (3 этаж)

+7 921 449 49 67

Специальный праздничный класс Анастасии Щербаковой

Еще один необычный класс в дни новогодних каникул! Приходите на занятие «Хатха йога + гамак» с Анастасией Щербаковой 8 января (в воскресенье) в 13.00.

Этот класс — микс из упражнений на коврике и в гамаке, где одна практика подкрепляет и дополняет другую. Вы сможете оценить и почувствовать, как работают и упражнения хатха йоги, и упражнения в гамаке. Основой все-таки будет выступать хатха йога через последовательность асан на коврике, а гамак поможет более глубоко войти в форму, проработать те зоны, до которых на коврике не добраться. Гамак в этом смысле хороший помощник и здорово обогащает практику.

На уроке поработаем с земной и воздушной энергией. Земля — это работа с мышечным корсетом, акцент на работу стоп, ног, на поиск баланса в теле. Воздух — работа вестибулярного аппарата, координация и поиск баланса, но уже на нестабильной поверхности.

Если вы регулярно занимаетесь аэройогой, все равно приходите — это занятие будет отличаться от привычных. Попробуйте новое!

На это занятие особенно важно записаться заранее, если хотите прийти — гамаков всего 11.

Участие по любым абонементам или разовой оплате.

Запись уже открыта! Записывайтесь через расписание или по телефону +7 921 449 49 67