25-26 ноября мы принимаем одного из наиболее известных и опытных мастеров йоги в СНГ — Сергея Сидорцова.
ТЕМА: «АСАНА. КРИЙЯ. ПРАНАЯМА. МЕДИТАЦИЯ. ВСЕСТОРОНЕЕ ПОГРУЖЕНИЕ В ПРАКТИКУ ЙОГИ».
Это будет семинар-погружение, посвященный методам осознанного управления физическим, энергетическим и ментальным телами при помощи методов хатха йоги.
Сергей — один из тех Мастеров, который наработал в своей практике удивительную глубину состояния Йоги и транслирует это на аудиторию на своих занятиях.
На его семинарах, благодаря четко выверенным последовательностям асан, пранаям, крий и медитации, глубоко погружаешься в состояние своей необусловленной природы, выходя за пределы своего привычного ощущения себя и окружающего мира.
Сергей Сидорцов — это Мастер с большой буквы именно потому, что общаясь и практикуя с ним, выходишь на новую глубину в своей практике йоги.
Как всегда, будем погружаться глубоко. Приходите!
Уровень подготовки участников — базовый.
Этот семинар для вас, если:
вы уже освоили асаны базового уровня сложности и вам интересно углубить свое понимание йоги;
вам интересна работа не только с физическим, но и с энергетическим и ментальным телом в йоге;
вы хотите научиться гармонизировать свое внутреннее состояние методами йоги;
вы хотите получить практические знание обо всех ступенях йогического Пути — от асаны до самадхи.
Сергей преподает Хатха-йогу в стиле почакровой проработки энергетической системы: практика йоги в этом стиле строится по энергетическим центрам. На каждый энергетический центр выполняется блок упражнений — асаны, крийи, мудры, бандхи, биджа-мантра-медитация.
Благодаря такому подходу, гармонизируется состояние всех энергетических центров человека. Этот подход очень целостно воздействует на физическое, энергетическое и ментальное тело человека. Основная цель этого стиля йоги — погружение в состояние своей необусловленной природы, обретение внутренней тишины ума и выход в состояние созерцания внутренного света своей души.
На семинаре Сергей как Мастер работает с состоянием группы.
СЕРГЕЙ СИДОРЦОВ — профессиональный преподаватель йоги международного уровня, один из ведущих специалистов по хатха йоге в СНГ. Йога-эксперт. Учитель учителей: многие известные в настоящее время преподаватели йоги прошли через его семинары и тренинги, «выросли» на его книгах и видео.
Практикует йогу более 20 лет, с 2002 года состоит в традиции великого индийского мастера Йоги Шри Девархая Бабаджи. Ученик известного индийского мастера Йоги — Гуруджи Дэв Даса Махараджа. За 15 лет провел более 100 семинаров по йоге.
Основатель Черниговской Школы Хатха-Йоги. Инициатор создания ряда йога-центров в СНГ. Автор и разработчик тренировочных программ разного уровня сложности по асанам, пранаяме и медитативным техникам. Автор книг «Йога восьми кругов: сетовый тренинг», «Интегральный тренинг», «Сила сопричастности: энергия новой эпохи». Подробнее о Сергее — на сайте www.yogasattva.ru
ПРОГРАММА и РАСПИСАНИЕ
Занятие 1 — 25 ноября (суббота), 10.30-13.00
Асаны как способ очищения, развития и подготовки физического тела (Аннамая коши) к более высоким ступеням Йоги, основные алгоритмы построения тренировочных программ. Комплексная практическая программа с акцентом на практику асан. Шавасана и медитация.
Занятие 2 — 25 ноября (суббота), 14.30-17.00
Хатха йога — обзорная информация о первых четырех ступенях восьмиступенчатого Пути йоги.
Пранаямы как способ очищения, развития и подготовки энергетического тела (Пранамайя коши) к более высоким ступеням Йоги. Основные разновидности, преследуемые цели и технология освоения.
Комплексная программа с акцентом на практику пранаямы. Расслабление. Медитация.
Занятие 3 — 26 ноября (воскресенье), 10.30-13.00
Утренняя комплексная программа с акцентом на практику асан и пранаям. Шавасана. Медитация.
Занятие 4 — 26 ноября (воскресенье), 14.30-17.00
Раджа йога. Обзорная информация о последних четырех ступенях восьмиступенчатого Пути йоги. Крийи как метод контроля, развития и управления тонкими энергетическими процессами. Комплексная программа, направленная на очищение 5 первоэлементов и развитие 5 жизненных энергий (пран). Шавасана. Пранаяма. Медитация.
Каждое занятие семинара является естественным продолжением предыдущего занятия. Все четыре занятия семинара создают единый и завершенный тренировочный процесс. Несмотря на общее разделение занятий по темам, каждая практическая часть будет проведена в полноценном тренировочном режиме, включая асаны, крийи, пранаямы и медитацию.
Обучение и отработка выверенных и самодостаточных тренировочных программ, направленных на снятие физического, эмоционального и ментального напряжения с последующим выходом на медитативные практики по осознанию своей необусловленной внутренней природы.
РЕГИСТРАЦИЯ и ОПЛАТА
Предварительная регистрация обязательна (количество мест ограничено возможностями зала)!
По предоплате: 4 занятия — 5000 рублей, одно занятие — 1400 рублей. При оплате на месте: 4 занятия — 6000 рублей, 1 занятие — 1500 рублей.
КОНТАКТЫ
+7 921 986 01 80 (whatsapp, viber), www.vk.com/katerina.kiuppar, instagram.com/yogapositiv, facebook.com/katerina.kiuppar
Дом йоги YOGAPLANET предлагает занятия йогой всех основных направлений — йога Айенгара, хатха йога, аэройога, кундалини йога, цигун, пилатес, и другие. Занятия ведут опытные преподаватели – Лилия Красильчук, Марина Фатеева, Наталья Тараканова, Ольга Дергач, Ольга Зайкова, Ольга Рогозина, Тамара Талвинская, Татьяна Корзеенок, Юлия Золотарева