Санкт-Петербург

ул.Ефимова, 3

ТК "Сенная" (3 этаж)

+7 921 449 49 67

С чего начать? Курс «Йога для начинающих в традиции Айенгара»

Это один из наших регулярных курсов. И для того, чтобы начать заниматься йогой, лучше не придумать. Знания и опыт, которые вы там получите, пригодятся вам даже если вы выберете потом для себя другое направление йоги. Почему это так? Йога Айенгара делает упор на правильной технике выполнения упражнений. В этом одно из ее главных достоинств. Ни на каком другом классе вы не будете слышать столько деталей и нюансов о каждой асане.

Для кого этот курс?

  • для тех, кто много сидит и мало двигается;

  • для тех, кто хочет избавиться от головных болей и напряжения в шее и спине;

  • для тех, кто хочет поработать над осанкой;

  • для тех, кто хочет заниматься йогой, но не знает с чего начать.

Почему стоит выбрать этот курс?

  • Любой вводный курс — самый лучший способ начать заниматься йогой. И этот, конечно, тоже.

  • У вас будет опытный преподаватель, который знает, как заниматься с начинающими. Будет много внимания и возможность без стеснения задавать любые вопросы.

  • Вы будете продвигаться с разумной поэтапностью — от простого к сложному.

  • Ваше тело за эти четыре класса начнет привыкать к нагрузке и чувствовать практику, постепенно формируя полезную привычку. А вы начнете соединяться со своим телом и улучшите качество жизни.

  • А главное — вы начнете заботиться о себе, больше двигаться, узнаете, как тело работает, снимите усталость и напряжение со спины, укрепите мышечный корсет, начнете избавляться от сутулости, расправите плечи и сможете дышать полной грудью.

Это, действительно, прекрасный шанс наконец-то начать заниматься йогой — с лучшими учителями в комфортной обстановке. Курс для всех, потому что в йоге Айенгара особенно много инструментов, чтобы сделать практику индивидуальной, с учетом возможностей и ограничений каждого.

Если хотите участвовать, запишитесь через расписание на сайте или по телефону +7 921 449 49 67

Ближайший курс «Йога для начинающих в традиции Айенгара» проведет Елена Гринь, и он начнется 30 августа. Это будут традиционные четыре урока по воскресеньям в 17.00.