«Сумма всех сил природы, духовных и физических, превратившихся в свое первоначальное состояние, называется Праной.
Прана — это то, что проявляется как всякого рода движение, как притяжение, магнетизм и прочее. Прана проявляется в виде процессов тела, в виде нервных токов, в виде силы мысли. От мысли до самой грубой физической силы — все есть только проявление Праны.
Знание и управление Праной и есть на самом деле то, что разумеется под Пранаямой. Она открывает нам дверь к почти безграничным возможностям. Предположите, например, что кто-нибудь вполне постиг Прану и приобрел способность управлять ею. Он был бы в состоянии сдвинуть солнце и звезды с их мест, управлять всем во вселенной, от атомов до самых огромных солнц, потому что он может управлять Праной. В этом задача и цель Пранаямы.
Прана, которая действует в нашем сознании и теле, есть ближайшая к нам из всей Праны, представляющая нашу собственную энергию, духовную и физическую, есть самая ближайшая к нам волна всего бесконечного океана Праны». (по материалам книги Свами Вивекананда «Раджа-йога» ) На классах Кундалини йоги с Зоей Вайднер в марте и апреле вы последовательно будете учиться правильно дышать!
3 марта — 21 апреля, каждый вторник с 17.00 до 19.00 Управление праной начинается через дыхание. В цикле из восьми занятий вы научитесь искусству пранаямы для здоровья, исцеления, для иммунной системы, для эндокринной системы. Дыхание влияет даже на способность быть интуитивными и творить свою судьбу. С помощью особых пранаям можно научиться выстраивать свою систему Тело- Душа-Дух для достижения задуманного.
Классы включают в себя небольшой теоретический материал, подготовку через телесную практику йоги к пранаяме, обучение пранаяме, выполнение цикла пранаямы-медитации. На первом занятии мы будем изучать пранаяму для физического здоровья и наполнения энергией.
Класс даст вам наполнение, расширение и баланс, спокойствие ума и ощущение силы.
Участие по абонементам или разовой оплате классов.
Дом йоги YOGAPLANET предлагает занятия йогой всех основных направлений — йога Айенгара, хатха йога, аэройога, аэростретчинг, кундалини йога, цигун, йога для беременных, гонг медитация, занятия по методу MEDICAL YOGA, пилатес, медитация, миофасциальный релиз и другие.