Курс хатха йоги для начинающих с Антоном Ивановым настолько популярен, что мы открываем дополнительную группу. Напомним, что в Петербурге такого курса больше нигде нет. И это наш первый курс в новом году. С 11 января по 1 февраля — четыре двухчасовых класса по субботам в 14.00 Предельное число участников — 10. Если чувствуете, что должны участвовать — не затягивайте с регистрацией.
И пусть вас не вводит в заблуждение «суровый» вид Антона. Заниматься с ним — удовольствие.
ЧТО ЭТО ЗА КУРС?
Курс «Чалана. Разминочные действия» — для всех, кто хочет изучать хатха йогу под руководством Антона Иванова, а значит, — осознанно и постепенно.
Курс доступен для всех без ограничений (даже если о йоге вы совсем ничего не знаете). На курсе будет много теории и практики.
На каждом уроке — лекции о йоге в подходе того метода, который использует Антон, строении человеческого тела с точки зрения йоги, рекомендации по питанию, очищению и т.д. Будет, действительно, интересно, но при этом глубоко!
Практика — изучение последовательности разминочных действий. И это не просто разминка, а мощный инструмент «оживления» тела и фундамент для дальнейшей практики хатха йоги. По исполнению эта последовательность доступна каждому.
Вот некоторые из результатов ее регулярного применения: — сочленения тела освобождаются от скованности и жесткости (благодаря мягким вращательным движениям); — снимается напряжение с дыхательной и сердечно-сосудистой систем (благодаря простым методам регуляции и оптимизации ритмического рисунка дыхания); — улучшается венозный отток крови от ног к сердцу, движение лимфы, возвращается сила ногам (благодаря различным вариациям приседаний); — нормализуется тонус соединительной ткани и тонус кровеносных и лимфатических сосудов, улучшается работа нервной системы, происходит возвращение к естественным рисункам телесной деятельности (благодаря скоординированным движениям конечностей, согласованных с дыханием).
Все эти разминочные действия позволяют начать пусть и длительную, но зато безопасную и плодотворную работу по знакомству с собственным строением, своими возможностями и ограничениями.
СТОИМОСТЬ
Курс стоит 3000 рублей при оплате до 8 января
и 3200 рублей при оплате после 8 января.
И сделать это можно в любой момент. Оставляйте заявки на участие по телефону +7 921 449 49 67 (или через ватсап). Сайт Антона Иванова www.hamsayoga.ru
Дом йоги YOGAPLANET предлагает занятия йогой всех основных направлений — йога Айенгара, хатха йога, аэройога, аэростретчинг, кундалини йога, цигун, йога для беременных, гонг медитация, занятия по методу MEDICAL YOGA, пилатес, медитация, миофасциальный релиз и другие.