Санкт-Петербург

ул.Ефимова, 3

ТК "Сенная" (3 этаж)

+7 921 449 49 67

Обучающий курс по тибетской йоге 1-2 июня

1-2 июня (суббота и воскресенье) с 17 до 20 часов Евгений Безруков проведет два обучающих класса по тибетской йоге.

Оригинальное название этой системы упражнений — «Дарования Славы Бессмертия». Также она известна как «Луджонг Тары».

Это древняя система йоги. Изображения фрагментов упражнений можно увидеть на фресках в храме Пятого Далай-Ламы в Тибете. Тибету удалось сохранить древнюю традицию, метод которой пришел из Индии (из той Индии, которая тогда еще так и не называлась).

В Тибете, Ладакхе, Сиккиме, Бутане методы цалунга (тибетское название хатха йоги) во всей полноте сохранились в рамках Тантрического буддизма.

Под полнотой подразумевается взаимодействие с физическим уровнем (телом), энергетическим уровнем (речью) и ментальным слоем (умом) нашего бытия.

Традиционно к этому методу (цалунг, хатха йога) подходят после предварительных практик, часто выполняемых в затворе после получение специальной (тантрической) инициации. Благодаря Учителю Пема Дордже Ринпоче, который свел большой объем традиционных практик в компактную, но емкую методику, у нас есть возможность осваивать эту систему без упущений и сложной ритуальной составляющей.

Метод состоит из нескольких уровней: внешнего, внутреннего, тайного и сверхтайного. Поэтому мы осваиваем его частями, в соответствии с потребностями.

На открытом начальном курсе изучаются и практически осваиваются основы внимательности, визуализации, очистительного дыхания, гармонизации элементов и физические упражнения (трулкоры). Это дает возможность расслабить напряжения в теле, психике, упорядочить дыхание. Комплекс отличает особая легкость и мягкость выполнения.

На углубленном курсе осваивается кумбхака, которая является сердцевиной трулкоров (физических упражнений) и пранаям (дыхательных упражнений), визуализации и раскрытия тонкой структуры тела.

Также мы пересматриваем свои намерения для осуществления практики не только ради собственного блага. Знакомимся с другими основополагающими аспектами тибетской традиции: равностностью и состраданием. Это позволяет смягчить ум и вывести практику физических упражнений на другой уровень.

Возможность увидеть внешний мир и мир тела (психический и материальный) как отраженное одного в другом чудесное неповторимое явление, свободное от любых аспектов неудовлетворенности — окончательный этап практики.

Курс стоит 2000 рублей.

Предварительная запись обязательна +7 921 449 49 67

Дом йоги YOGAPLANET предлагает занятия йогой всех основных направлений — миофасциальный релиз , йога Айенгара, хатха йога, аэройога, аэростретчинг, кундалини йога, цигун, йога для беременных, гонг медитация, занятия по методу MEDICAL YOGA, пилатес, медитация и другие.