Новый преподаватель и новый класс в воскресенье: YogaFlow с Ксенией Поповой - YOGAPLANET Spb | Санкт-Петербург

Ксения Попова приглашает всех на урок выходного дня. Каждое воскресенье с 13.30 до 15.30 в доме йоги YOGAPLANET будет практика YogaFlow. Занятия будут построены таким образом, чтобы к ним могли присоединиться как совсем начинающие практики, так и те, кто уже закончил инструкторский курс, на котором преподает Ксения, и жаждет новых занятий по YogaFlow.

У нас будет 2 часа времени, из которых 1,5 часа мы отведем на полноценный урок, включающий работу с движением, дыханием и вниманием.

После этого можно спокойно свернуть свой коврик и удалиться. Для тех же, кто располагает еще 30 минутами времени, мы будем изучать разные практики, на которые обычно не хватает основного занятия: пранаямы, йога-нидру, техники осознанности, разные виды медитации, массажные практики, парные упражнения, а так же будем вводить теорию, разбирать какие-то фрагменты базовых текстов, изучать взаимодействие йоги с другими дисциплинами (например, с психоанализом).

Последние 30 минут Ксения Попова хотела бы превратить в пусть небольшое, но пространство общения и взаимодействия на тему йоги и вообще.

Дом йоги YOGAPLANET предлагает занятия йогой всех основных направлений — йога Айенгара, хатха йога, аэройога, кундалини йога, цигун, пилатес, и другие. Занятия ведут опытные преподаватели – Александр Иванов, Алексей Кублицкий, Анастасия Морозова, Антон Иванов, Валентина Ульянова, Владимир Плюснин, Дарья Каширская, Елена Гринь, Елена Здонова, Зоя Вайднер.