Мы немного изменили расписание Ольги Рогозиной, сделав его более удобным.
Теперь так:
понедельник 18.00 — аэростретчинг
понедельник и пятница 19.00 — пилатес
среда и воскресенье 10.30 — пилатес
пятница 18.00 — класс «МФР + стретчинг»
Любой из этих классов будет полезен каждому, что старается поддерживать себя в хорошей физической форме и заботится о своем здоровье. Регулярные упражнения развивают гибкость, силу и подвижность тела. При этом воздействуют они очень мягко, обеспечивая тем самым травмобезопасность — так что классы подходят практически всем без исключения (независимо от уровня физической подготовки).