Уверены, каждому стоит побывать на классе по мягкому цигун с Ириной Малевич — одним из лучших преподавателей цигун в Питере. Это, действительно, чудесная практика. Поэтому, если вы располагаете временем в 15.45 по пятницам, попробуйте. Комплекс упражнений мягкого цигун не просто улучшает работу позвоночника, он направлен на оздоровление тела через налаживание работы отдельных органов и очищение каналов и меридианов, чтобы ци текла беспрепятственно.
Чем хорош этот комплекс?
Основное достоинство для практикующих в том, что нет необходимости выполнять упражнения в строгой последовательности (как обычно принято). Полный комплекс может занять 2 часа, но при этом вы можете вычленить из него те упражнения, которые вам необходимы сегодня (а на это при большой эффективности уйдет гораздо меньше времени). Иными словами, можно работать с конкретной проблемой. Например, можно выполнить каждое из упражнений комплекса по 9 раз и надолго обеспечить отличное самочувствие. А можно взять 2-3 упражнения и сделать их по 108 раз, качественно влияя на позвоночник, сердечную деятельности, работу почек или кишечника. А еще в этой практике есть чудесная медитация на эмоциональный центр (вы сможете держать свое состояние в психологически комфортном равновесии) и упражнения на вибрацию (вы сможете глубоко расслабить тело и обеспечить ток ци наиболее беспрепятственно и активно, напитывая каждую клетку, каждый орган и тело в целом живительной силой). Несмотря на совсем не сложные с виду упражнения, выполнить которые способен каждый, в совокупности это дает такой волшебный эффект, который трудно описать, сравнивая с чем-то. Необходимо выполнить это и почувствовать эффект на себе. Так что мы очень советуем и ждем вас в пятницу в 15.45. +7 921 449 49 67
Дом йоги YOGAPLANET предлагает занятия йогой всех основных направлений — йога Айенгара, йога для людей старшего возраста, цигун, йогатерапия, хатха йога, аэройога, кундалини йога, здоровый позвоночник, пилатес, восстанавливающая практика и другие. Занятия ведут опытные преподаватели – Лилия Красильчук, Марина Фатеева, Наталья Тараканова, Ольга Дергач, Ольга Зайкова, Ольга Рогозина, Тамара Талвинская, Татьяна Корзеенок, Юлия Золотарева