Начиная с ближайшей субботы (6 октября), преподаватель Кунадалини йоги Татьяна Чернякова проведет нас по всем чакрам.
7 недель — 7 чакр. Каждую неделю мы будем работать с одним из энергетических центров: делать крии и медитации для его очищения и гармонизации.
С чакрами связана наша эндокринная система и именно железы, выделяя определенные гормоны, влияю на состояние нашего тела и наших эмоций.
От того, насколько сбалансированы и наполнены энергией наши чакры зависит то, как мы себя чувствуем — на физическом, ментальном и эмоциональном планах.
Этот цикл занятий поможет вам
-
лучше понять свое состояние;
-
освоить практику, которая способна улучшить ваше эмоциональное, психическое и физическое здоровье;
-
поднять энергию и открыть доступ в новым возможностям и процветанию.
Эти классы — для всех, кто хочет понять себя, независимо от возраста и подготовки.
Как будет построена работа с чакрами?
На каждый из центров будет отведено по 2 урока (в субботу и вторник, 12.00). Практики в эти два дня для одной и той же чакры будут разные. Вы можете приходить только на один из уроков, а можете на оба — тогда работа над чакрой будет более объемной.
Начнем в субботу (6 октября) с нижней чакры — Муладхары. И продолжим работать с ней во вторник (9 октября).
При сбалансированной и наполненной первой чакре возникает устойчивость к болезням, выносливость, умение отстаивать свои взгляды на жизнь и свои интересы, доверие к физическому миру, внутреннее ощущение безопасности, стабильности, ощущение глубинной взаимосвязи между физическим телом и Землей.
Если возникает дисбаланс в Муладхаре, то человек часто испытывает страх, возникает чувство незащищенности и неуверенности. Часто не может избавиться от навязчивых мыслей, не может отпускать. На физическом плане могут быть проблемы с органами выделения, боли в нижних отделах спины (поясница, крестец, седалищный нерв).
Если вы видите в описании свои слабые места, приходите на уроки. Попытайтесь изменить состояние и восприятие мира.
Расписание классов по чакрам
МУЛАДХАРА — 6 октября (суббота) и 9 октября (вторник), 12.00
СВАДХИСТХАНА — 13 октября (суббота) и 16 октября (вторник), 12.00
МАНИПУРА — 20 октября (суббота) и 23 октября (вторник), 12.00
АНАХАТА — 27 октября (суббота) и 30 октября (вторник), 12.00
ВИШУДДХА — 3 ноября (суббота) и 6 ноября (вторник), 12.00
АДЖНА — 10 ноября (суббота) и 13 ноября (вторник), 12.00
САХАСРАРА — 17 ноября (суббота) и 20 ноября (вторник), 12.00
Задать вопросы можно по телефону +7 921 449 49 67
Дом йоги YOGAPLANET предлагает занятия йогой всех основных направлений — йога Айенгара, хатха йога, аэройога, кундалини йога, цигун, пилатес, и другие.
Занятия ведут опытные преподаватели – Александр Иванов, Алексей Кублицкий, Анастасия Морозова, Антон Иванов, Валентина Ульянова, Владимир Плюснин, Дарья Каширская, Елена Гринь, Елена Здонова, Зоя Вайднер.