Приглашаем всех познакомиться с основами практики Кундалини йоги на классах преподавателя Татьяны Черняковой по вторникам и четвергам в 10.15 (утро — наиболее подходящее для подобных практик время — наполняющих и вдохновляющих). По сути это будет подготовительный курс.
Занятия курса мягко и последовательно — в течение нескольких месяцев — введут участников в практику Кундалини йоги. Будут охвачены все аспекты начального уровня. Это поможет заложить хорошую базу, освоить основные элементы и понятия, получить личные переживания (собственный опыт) от практики.
Знакомство с криями, базовыми пранаямами, мантрами и медитациями, отработка на практике, повторение и углубление – фундамент для дальнейшей осознанной работы в направлении трансформации личности и улучшения качества жизни.
Кундалини йога – гармоничная и целостная практика, улучшающая физическое и эмоциональное состояние. Регулярные занятия помогут освободиться от блоков и негативных эмоций, обрести спокойствие и равновесие, повысить уровень энергии и жизненного тонуса, укрепить иммунитет и нормализовать работу нервной системы.
Участие в уроках не требует физической подготовки. Прийти могут все желающие.
Элементы курса будут повторяться и отрабатываться неоднократно, поэтому к группе можно присоединиться на любом этапе.
Задать вопросы и записаться можно по телефону +7 921 449 49 67.
Дом йоги YOGAPLANET предлагает занятия йогой всех основных направлений — йога Айенгара, хатха йога, аэройога, кундалини йога, цигун, пилатес, и другие. Занятия ведут опытные преподаватели – Лилия Красильчук, Марина Фатеева, Наталья Тараканова, Ольга Дергач, Ольга Зайкова, Ольга Рогозина, Тамара Талвинская, Татьяна Корзеенок, Юлия Золотарева