В новогодние каникулы не пропустите бесплатный открытый класс Антона Иванова по Йоге Теней (Shadow Yoga). Антон — один из нескольких российских преподавателей этого метода. 4 января (в среду) в 15.00 вы сможете познакомиться с Антоном и основами подхода Йоги Теней.
Йога Теней — это современный метод изучения традиционной хатха йоги. Как описывает Антон, «здесь нет многочисленных пропсов и вспомогательного оборудования, нет попытки назвать йогой лечебную гимнастику, нет зубодробительного «выравнивания» и ненужных гимнастических номеров и трюков, которые по недоразумению называют асанами. Зато есть возможность привести в гармонию тело, дыхание и ум и, соединив их в единое целое, использовать это единство как инструмент для пробуждения силы — Кундалини шакти, которая в свою очередь соединяется с сознанием и позволяет достичь глубочайших стадий созерцания (медитации)».
На открытом уроке Антон расскажет об этом методе, о целях и задачах йоги, основных инструментах хатха йоги. Будет несложная практика простых элементов для живого знакомства с методом. И Антон продемонстрирует элементы более продвинутой практики.
Записывайтесь на занятие через расписание или по телефону +7 921 449 49 67
Центр йоги YOGAPLANET предлагает занятия йогой всех основных направлений с уровнем подготовки от начинающих до профессионалов — йога Айенгара, йога 23, аэройога, хатха йога, аэростретчинг, yoga balance, кундалини йога, йога для беременных, гонг медитация, цигун, занятия по методу MEDICAL YOGA, пилатес, медитация, миофасциальный релиз, и другие.