«ХОЧУ ШПАГАТ!» — семинар о мышечных рефлексах от преподавателя хатха йоги Дмитрия Яннау. Теория и практика! 21 января (воскресенье), 16.30-19.30
Вы узнаете:
-
как устроена мышечная ткань и основные принципы ее работы;
-
что делать, если какие-то асаны совсем не получаются, и кажется, что нет прогресса в практике;
-
как безопасно и эффективно осваивать сложные асаны: шпагаты, падмасана, нога за головой;
-
как снимать боль при мышечных спазмах.
Семинар поможет привнести в практику больше осознанности и лучше понять принципы работы своего тела. Стоимость — 1000 рублей по предоплате, 1200 рублей при оплате в день семинара.
Запись по телефону +7 921 449 49 67
Дом йоги YOGAPLANET предлагает занятия йогой всех основных направлений — йога Айенгара, хатха йога, аэройога, кундалини йога, цигун, пилатес, и другие. Занятия ведут опытные преподаватели – Лилия Красильчук, Марина Фатеева, Наталья Тараканова, Ольга Дергач, Ольга Зайкова, Ольга Рогозина, Тамара Талвинская, Татьяна Корзеенок, Юлия Золотарева