Когда очень хорошую, проверенную многими годами практику ведет замечательный преподаватель, это большая ценность. Именно так у нас с Шивананда йогой (или хатха йогой в традиции Шивананды), которую преподает Мария Литвинская (преподает исключительно!) Мы хотим, чтобы об этом могли узнать все наши гости. Поэтому приглашаем вас на открытый урок Марии 29 ноября (в четверг) в 19.00.
Классы Шивананда йоги в России все еще редки, хотя в Европе, США, Канаде и Индии это очень популярное и любимое направление. Даже если вы окажетесь в Колумбии, то сможете позаниматься в специализированной студии (на фото). Это йога, которая работает.
Метод Шивананды охватывает несколько уровней: не только тело (через физические упражнения), но еще дыхание (посредством эффективных дыхательных техник) и энергии. Этот подход разработан врачом, поэтому каждое из упражнений не случайно — оно направлено на оздоровление.
В сочетании с методиками правильного расслабления дает отличный результат и основу ментального и физического здоровья.
Иногда о Шивананда йоге говорят так: «Йогатерапия = Йога для позвоночника = Шивананда йога».
Этот метод, действительно, один из лучших в современной йоге. И стоит хотя бы раз побывать на занятии — возможно, это то, что вы ищете.
Открытый урок бесплатный. Но него нужно будет записаться. +7 921 449 49 67
Дом йоги YOGAPLANET предлагает занятия йогой всех основных направлений — йога Айенгара, хатха йога, аэройога, кундалини йога, цигун, пилатес, и другие.
Занятия ведут опытные преподаватели – Александр Иванов, Алексей Кублицкий, Анастасия Морозова, Антон Иванов, Валентина Ульянова, Владимир Плюснин, Дарья Каширская, Елена Гринь, Елена Здонова, Зоя Вайднер.