Санкт-Петербург

ул.Ефимова, 3

ТК "Сенная" (3 этаж)

+7 921 449 49 67

«Хатха йога с нуля» — наш новый курс

Если вы подошли к тому, чтобы начать заниматься йогой, сейчас лучшее время. И мы приглашаем вас на специальную двухнедельную авторскую программу для быстрого старта новичков. Четыре занятия, на которых вы получите все ключи для начала практики.

Курс «ХАТХА ЙОГА С НУЛЯ» с Еленой Здоновой двухнедельная суперпрограмма для быстрого старта новичков. Четыре последовательных занятия, на которых будут даны все ключи к началу практики хатха йоги.

 

6-15 июля, вторник и четверг, 18.45-20.15

 

На курсе вы попробуете заниматься хатха йогой в комфортном темпе с такими же, как и вы, начинающими. Вы начнете понимать термины, что имеет в виду преподаватель хатха йоги на регулярных классах, как правильно делать асаны, как заниматься йогой дома, как сделать ее полезной именно для себя.

 

И для начала курс всегда лучше, чем регулярные классы. Вы будете проходить программу шаг за шагом, без спешки, закрепляя все, что изучили. В комфортном графике двух классов в неделю. Здесь можно задавать любые вопросы, быть деревянным и совсем не тянуться. У вас останутся ценные материалы с основными последовательностями, терминами и техниками, а после каждого урока будете получать домашнее задание.

«Йога изменит вас до самой глубины, для этого в ней есть множество подходящих техник, зачастую каждому человеку — разных».

На классах курса будет приятная рабочая атмосфера и хорошая нагрузка, чтобы не было скучно, чтобы мышцы росли, тянулись, тело становилось гибким и текучим. Основное — это погружение в ощущения и самоисследование. Будем знакомиться и учиться дружить с самим собой. С помощью йоги менять состояние своего тела и сознания. Принципы йогатерапии, которые Елена использует на своих занятиях, позволят сделать практику доступной для людей с особенностями здоровья.

Записывайтесь через расписание на сайте или по телефону +7 921 449 49 67.

На курсе 10 мест.

Стоимость по предоплате — 3000 рублей. Оплатить можно здесь.