Возобновление работы после карантина началось с хорошего: в наше расписание вернулась Нина Тихомирова. И мы приглашаем вас на ее классы хатха йоги. В первый год работы Нина вела у нас занятия, и были те, кто считал их наилучшими. Такие комментарии, как минимум, заставляют подумать о том, чтобы хотя бы раз прийти на урок и почувствовать его. Думаем, что вы не пожалеете.
Вторник и пятница, 18.45-20.15
Что будет на классах? Элементы суставной гимнастики (Сукшма Вьяяма), динамические связки, удержание асан, а в конце урока — шавасана с подробным голосовым сопровождением для максимального расслабления. Нина всякий раз будет ориентироваться прежде всего на группу, стараться уловить состояние и дать актуальную практику. Особое внимание — индивидуальным возможностям участников занятия, корректной технике выполнения асан и травмобезопасности. Главный принцип — «от простого к сложному», поэтому класс подойдет как новичкам, так и более опытным занимающимся.
Как Нина попала в йогу в (а это необычная история!), читайте на ее странице.
Не забывайте, что на все занятия нужно заранее записываться через расписание на сайте.
+7 921 449 49 67
Дом йоги YOGAPLANET предлагает занятия йогой всех основных направлений — йога Айенгара, хатха йога, аэройога, аэростретчинг, кундалини йога, цигун, йога для беременных, гонг медитация, занятия по методу MEDICAL YOGA, пилатес, медитация, миофасциальный релиз и другие.