Субботнее утро теперь можно проводить на классе хатха йоги (мы думаем, что это лучшее начало дня и совсем иное течение выходных). И у нас новый преподаватель — Наталия Савкина.
Суббота, 11.00-12.30
Многие с помощью йоги хотят сесть на шпагат, встать на голову, похудеть. Практика йоги с Наталией — это прежде всего комфорт, душевное спокойствие, баланс женской и мужской энергии и чтобы было просто хорошо.
Все остальное — шпагаты, стойки, стопа под мышкой и т.д. — тоже будет, но как побочный эффект. Для Наталии Савкиной йога — это не только практика на коврике, асаны, пранаямы и медитации, это еще образ жизни, питание, мышление.
Она считает, что о йоге не нужно много писать и говорить, йогу нужно практиковать!
На этих классах вы проработаете все тело, уделяя большое внимание правильному расположению позвоночника и согласованной работе мышц вокруг него. С помощью эффективных и проверенных последовательностей будете двигаться от простого к сложному.
Будет внутренняя работа с четкими отстройками и рекомендациями. Каждую субботу с Наталией Савкиной вы будете практиковать хатха йогу: асаны, пранаямы и отдыхать в шавасане под звуки поющей чаши. Вы узнаете, насколько действенна звуковая терапия. Звук чаш дарит человеку ощущение гармонии, возвращает его к истокам своего бытия, устанавливает связь с его потаенной сущностью.
+7 921 449 49 67
Дом йоги YOGAPLANET предлагает занятия йогой всех основных направлений — йога Айенгара, хатха йога, аэройога, аэростретчинг, кундалини йога, цигун, йога для беременных, гонг медитация, занятия по методу MEDICAL YOGA, пилатес, медитация, миофасциальный релиз и другие.