Санкт-Петербург

ул.Ефимова, 3

ТК "Сенная" (3 этаж)

+7 921 449 49 67

Хатха йога с Антоном Ивановым. Вводный курс

Сразу после новогодних каникул — вводный курс Антона Иванова. С 9 января — четыре урока по средам в 20.30. С этого курса стоит начать изучение хатха йоги. В этом случае оно будет корректным, постепенным, осознанным и по-настоящему полезным.

Курс «Чалана. Разминочные действия» для всех. Занимались вы прежде йогой или нет — неважно. Антон расскажет, как устроен человек с точки зрения живой функциональной анатомии: где расположены 108 жизненно важных точек (марм) и какие у них функции, о 13 основных проходах движения жизненного ветра (нади), о 10 жизненных ветрах (вайю). Будут рекомендации по питанию и не только. На практике изучим последовательность разминочных действий, которая постепенно оживит тело и подготовит его к дальнейшему освоению йоги. Эти упражнения можно будет использовать дома в качестве ежедневной разминки. На первый взгляд они просты, но результат регулярного применения вас удивит. Стоимость курса — 3000 рублей. Заявки на участие можно оставлять уже сейчас. В группу попадут 10 человек. Сайт Антона Иванова www.hamsayoga.ru +7 921 449 49 67