Этот класс — то, с чего можно и стоит начать свой путь в йоге. Мы уверены, что этот путь будет постепенным, осознанным и эффективным.
Об Антоне Иванове слышали многие, но личное знакомство неизмеримо ценнее. Если вы выбираете учителя или школу, приходите на его урок.
Ближайшая возможность — 30 марта (в субботу), с 13.30 до 16.00
Если вы хотите заниматься в начальной группе Антона — на курсе со 2 по 26 апреля — на вводном классе обязательно нужно быть.
Антон расскажет о методе изучения хатха йоги, который он применяет. Объяснит и поможет освоить последовательность разминочных действий «Даша Чаланам.
Десять оживляющий действий». Ее мягкие вращательные движения освобождают тело от жесткости и позволяют обратить внимание на устройство организма на уровне функциональных связей между конечностями (руки, ноги, голова на шее) и внутренними органами и тканями тела.
Дыхательные упражнения позволяют освободить дыхательную систему от напряжений и настроить ритмический рисунок дыхания для основной практики.
Участие — 1000 рублей. Предварительная запись обязательна. +7 921 449 49 67
Дом йоги YOGAPLANET предлагает занятия йогой всех основных направлений — миофасциальный релиз , йога Айенгара, хатха йога, аэройога, аэростретчинг, кундалини йога, цигун, йога для беременных, гонг медитация, занятия по методу MEDICAL YOGA, пилатес, медитация и другие.