Хатха йога с Антоном Ивановым: подготовительный класс в новом формате - YOGAPLANET Spb | Санкт-Петербург

29 мая (в субботу) в 15.30 Антон Иванов проведет 2,5-часовой подготовительный класс по хатха йоге. Он для всех!

Если вы много слышали об Антоне, цените его видеоуроки прошлых лет и давно хотели познакомиться и изучать хатха йогу под его руководством, вам нужно быть на этом классе. Это обязательная ступень, после которой вы сможете принять в его июньском курсе начального уровня «Балакрама. Введение в форму».

Что будет на подготовительном занятии?

Интереснейшая лекция о строении человека с точки зрения йоги (где расположены и зачем нужны 108 марм (жизненно важных сочленений), какие есть жизненные ветра (10 вайю) и как они движутся (13 нади) и другое.

Практика.

Антон покажет и объяснит базовую последовательность разминочных действий (Даша Чаланам). Именно она лежит в основе всех инструментов внешней практики хатха йоги. Последовательность доступна каждому и при регулярном выполнении действительно «оживляет» тело — вы это почувствуете. (Мягкие вращательные движения постепенно освободят тело от жесткости и ригидности, а простые методы работы с дыханием снимут напряжение с дыхательной и сердечно-сосудистой систем, с области пупка и диафрагмы.)

Зачем это нужно?

Чтобы вы могли начать безопасную и плодотворную работу по знакомству с собственным строением, своими возможностями и ограничениями. Могли на собственном опыте обнаруживать и оптимизировать функциональные связи между различными отделами конечностей и внутренними органами и тканями, снимать блоки и напряжения, избавляться от застоев и улучшать циркуляцию крови и лимфы.

Участие в подготовительном классе стоит 1500 рублей.

Чтобы попасть на него, зарегистрируйтесь в специальной форме на сайте Антона Иванова www.hamsayoga.ru

Очень рекомендуем!

Дом йоги YOGAPLANET предлагает занятия йогой всех основных направлений — йога Айенгара, хатха йога, аэройога, аэростретчинг, кундалини йога, цигун, йога для беременных, гонг медитация, занятия по методу MEDICAL YOGA, пилатес, медитация, миофасциальный релиз и другие.